施智腾插画有用的几个重点：·一整晚连续睡8个小时，可能是现代社会才有的“发明”。为了一种想象中的标准而焦虑，光
是这种焦虑，就足以让我们失眠。·再一次强调，睡多或睡少，要看个人，没有一个标准。重点是睡好，睡饱。连这一点，都
是个人的主观感受。·每个人都有自己面对睡眠的方式，不把睡眠当作一个问题，自然也就没有一个东西叫失眠。练习4 深
呼吸既然讲到深呼吸，我们可以一起做这个练习。深呼吸，是提高血液里...
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| 《重点，8小时睡眠的焦虑》 | 811字 | 14.6分钟 | 100% | 55 CPM | 47 次 | 0 | 及格，继续努力！ |
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小小建议:
可能对按键不够熟悉，或者对输入法不够熟练所导致，不要急慢慢来，先打对把准确率提高，然后逐渐的加快速度，最后才能打准打快。
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