阶段3,致力于用新习惯替代旧习惯用好行为替换坏行为是一种很常见的方式,有很多所谓的专家都会建议你从这种方式开始
改变,但这并不是终止习惯的唯一方式。有很多习惯可以通过前面介绍过的那些步骤来终止,但对于某些习惯来说,替换确实
可以解开你手中的“戈耳狄俄斯之结”(Gordian knot) (2) 。如果行为改变系统方案的前两个阶段对你
来说都没有用,那么欢迎你使用替换方式。你已经系统性地走到这一步,...
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《用新习惯替代旧习惯》 | 1901字 | 24.0分钟 | 100% | 78 CPM | 120 次 | 6 | 良好,向更快挑战! |
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小小建议:
可能对按键不够熟悉,或者对输入法不够熟练所导致,不要急慢慢来,先打对把准确率提高,然后逐渐的加快速度,最后才能打准打快。
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励志名言: 人生有五颜六色的价值观,但一种价值观一旦被你认可,你就可能一辈子追求这个价值观而无怨无悔;世界有千紫万红的思想,但你只要接受其中一种,你就能够终生信奉它而至死不逾。 ——徐小平 | |||||||
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