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本次成绩: 2024/ 11/ 15 星期五

中文文章	文章字数	测试时长	准确率	速度	退格数	出错数	成绩
《承诺接替疗法》	839字	10.0分钟	79%	22 CPM	38 次	56	不及格，错误太多！
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小小建议: 正确率比较低，多观察一下出错的字加以修正，一般来讲都要达到95%以上比较好。可能对按键不够熟悉，或者对输入法不够熟练所导致，不要急慢慢来，先打对把准确率提高，然后逐渐的加快速度，最后才能打准打快。总的来说速度上可能不是很快，多练习键位、或英文文章巩固一下，然后试着对应的输入法练习上，多增加词组等、一次性多字的输出，这样可以总体上提高部份速度。
励志名言: 你还很年轻，将来你会遇到很多人，经历很多事，得到很多，也会失去很多，但无论如何，有两样东西，你绝不能丢弃，一个叫良心，另一个叫理想。 ——当年明月
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文章简介

几乎所有让我们的生活变得丰富、充实和有意义的事情都会伴随着令人不快的另一面。接纳承诺疗法之所以得名，是因为它能够教会我们如何减少痛苦的想法和感受对我们的作用和影响（即为接纳），同时采取行动来过上丰富、充实并且有意义的生活（即为承诺）。ACT是一种行为疗法：它是关于如何采取行动的。让你在全部图景中联结到真正重要的东西：你内心最深处的渴望它也是关于“正念”的行动：你有意识的、带着全然觉察（向经验...