几乎所有让我们的生活变得丰富、充实和有意义的事情都会伴随着令人不快的另一面。接纳承诺疗法之所以得名，是因为它能
够教会我们如何减少痛苦的想法和感受对我们的作用和影响（即为接纳），同时采取行动来过上丰富、充实并且有意义的生活
（即为承诺）。ACT是一种行为疗法：它是关于如何采取行动的。让你在全部图景中联结到真正重要的东西：你内心最深处
的渴望它也是关于“正念”的行动：你有意识的、带着全然觉察（向经验...
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| 《承诺接替疗法》 | 839字 | 16.2分钟 | 100% | 51 CPM | 20 次 | 1 | 及格，继续努力！ |
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| 励志名言: 思量恶事，化为地狱；思量善事，化为天堂。 ——惠能 | |||||||
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