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本次成绩: 2024/ 11/ 24 星期日

中文文章	文章字数	测试时长	准确率	速度	退格数	出错数	成绩
《承诺接替疗法》	839字	15.1分钟	97%	53 CPM	52 次	25	及格，继续努力！
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励志名言: 寒冷寂寞的生，却不如轰轰烈烈的死。 ——巴金
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文章简介

几乎所有让我们的生活变得丰富、充实和有意义的事情都会伴随着令人不快的另一面。接纳承诺疗法之所以得名，是因为它能够教会我们如何减少痛苦的想法和感受对我们的作用和影响（即为接纳），同时采取行动来过上丰富、充实并且有意义的生活（即为承诺）。ACT是一种行为疗法：它是关于如何采取行动的。让你在全部图景中联结到真正重要的东西：你内心最深处的渴望它也是关于“正念”的行动：你有意识的、带着全然觉察（向经验...