几乎所有让我们的生活变得丰富、充实和有意义的事情都会伴随着令人不快的另一面。接纳承诺疗法之所以得名,是因为它能
够教会我们如何减少痛苦的想法和感受对我们的作用和影响(即为接纳),同时采取行动来过上丰富、充实并且有意义的生活
(即为承诺)。ACT是一种行为疗法:它是关于如何采取行动的。让你在全部图景中联结到真正重要的东西:你内心最深处
的渴望它也是关于“正念”的行动:你有意识的、带着全然觉察(向经验...
中文文章 | 文章字数 | 测试时长 | 正确率 | 速度 | 退格数 | 出错数 | 成绩 |
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《承诺接替疗法》 | 839字 | 46.1分钟 | 94% | 17 CPM | 144 次 | 49 | 不及格,错误太多! |
本次出错字有: 所,。,它,即,为,即,为,图,景,联,结,它,向,基,于,正,念,理,时,效,地,核,心,理,有,意,识,地,为,不,它,它,即,即,在,即,己,景,它,经,常,把,价,值,指,导,从,到,、 | |||||||
小小提议:
正确率比较低,多观察一下出错的字加以修正,一般来讲都要达到95%以上比较好。
可能对按键不够熟悉,或者对输入法不够熟练所导致,不要急慢慢来,先打对把准确率提高,然后逐渐的加快速度,最后才能打准打快。
总的来说速度上可能不是很快,多练习键位、或英文文章巩固一下,然后试着对应的输入法练习上,多增加词组等、一次性多字的输出,这样可以总体上提高部份速度。
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励志名言: 统治者必须具备外柔内刚的气质。 ——诸葛亮 | |||||||
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