几乎所有让我们的生活变得丰富、充实和有意义的事情都会伴随着令人不快的另一面。接纳承诺疗法之所以得名,是因为它能
够教会我们如何减少痛苦的想法和感受对我们的作用和影响(即为接纳),同时采取行动来过上丰富、充实并且有意义的生活
(即为承诺)。ACT是一种行为疗法:它是关于如何采取行动的。让你在全部图景中联结到真正重要的东西:你内心最深处
的渴望它也是关于“正念”的行动:你有意识的、带着全然觉察(向经验...
中文文章 | 文章字数 | 测试时长 | 准确率 | 速度 | 退格数 | 出错数 | 成绩 |
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《承诺接替疗法》 | 839字 | 12.1分钟 | 100% | 68 CPM | 37 次 | 0 | 良好,向更快挑战! |
小小建议:
可能对按键不够熟悉,或者对输入法不够熟练所导致,不要急慢慢来,先打对把准确率提高,然后逐渐的加快速度,最后才能打准打快。
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励志名言: 作为一个科学家来说,我的成功……最主要的是:爱科学作者:在长期思索任何问题上的无限耐心作者:在观察和搜集事实上的勤勉作者:相当的发明能力和常识。 ——达尔文 | |||||||
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