有的人总是习惯熬夜，晚上两三点才睡，白天又起不来。第二天早上，着急忙慌地赶公交，早饭也来不及吃，
上班、学习的时候，脑袋也是昏昏沉沉。如此日复一日，不仅做事的效率很低，还毁了自己的身体。
俗话说，一日之计在于晨。每早起一个小时，就能多一分从容和自信：多出来的那一会儿，可以锻炼身体增强体魄；
也可以读篇美文，陶冶心性。白天从容不迫、踏实做事，晚上才能安然入睡。早起带给我们的，是一连串的良性循环。
我...
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