必须完成的事情，唯有靠他自己才能完成。
实际上，他已经下意识地运用了很多行为上的策略，成功地逃避了对自我的认识。
你能拥有怎样的父母，就像买彩票一样，得看走不走运。
你想起了不快乐的时光，你自然会有悲伤和不快乐的情绪，所以你哭了。
一个简单的提问，便能引发许多其他重要的问题，这些问题对你的学习和领悟作用很大，
也因此会对你的整个人生有深远的影响。
就和所有愤怒的人一样，獾从来不会倾听别人，只想摆出一副教导者的样子，批评人家的短处。
不是发自内心的东西，就不能带来真正的改变。
他们像喷射气体一样，瞄准一个选定的目标释放愤怒，然后再恢复常态。
确信无疑的状态，没法给新知识和新理念留出一席之地。
别人或许会影响或说服你，可最后，是你自己在决定要选择什么样的感受。
每个人的早年经历本质上是不同的，所以每个人看到的都是一个不同的世界。
情感智力中最大的技能是通过理解和回应对方的情感，与他人建立良好的关系。
独立的人时刻守护新发现的自主权，如同一个曾被殖民的国家重获自由一样。这当然没错，
但共生性则体现出成熟和自我接纳，还包括求同存异地接纳他人。
高情商的人是怎样的？概括而言，他们都有强大的自我意识，了解自己的情感，
他们能管理情绪，能从悲伤和不幸中重新振作。但也许最重要的是他们能控制冲动，也懂得延迟满足，
从而避免轻率的决定和不妥的行为。​
小动物通常不会提前做计划，对他们来说，在四季更迭中按部就班才能过的舒服，把忧虑都抛在脑后。