《为何家会伤人》【中国】武志红 著这本书被北京大学心理学系列为“家庭心理学”课程参考书目，被《三联生活周刊》“
中国式家庭的情感困局”专题列为核心参考资料，推动“原生家庭”这个概念的普及，相关话题在微博、知乎等平台阅读量超
过10亿次。你是否也会时常感到步履维艰？心里好像有一个难以挣脱的“结”，当我们不知道它从何而来的时候，就会习惯
性归咎于：这是因为贫穷带来的窘迫，因为遇人不淑承受的伤痛，或者是，那久候不至的好运气。但心理学家武志红在《为何
家会伤人》这本书中，为我们揭示了一些更加隐秘的原因：许多成年人的痛苦与挣扎，并不是因为当下的困境，而是：一直未
能挣脱来自原生家庭的三个无形“魔咒”。读完这本书你会恍然大悟：原来那些反复上演的困境，并不是突如其来的危机，而
是早在很久以前便埋下了伏笔。魔咒一：童年的回声，总在无意识中重播弗洛伊德说：“人是其过去的延伸。五岁前的经历，
悄然塑造了我们的人格底色。”原生家庭，就是我们人生的第一个“模具”。父母的言行，相处的方式，那些爱与怕，喜与悲
，都像种子，深埋在我们潜意识的土壤里。你以为早已告别童年，开始书写自己的人生。却忽然发现：自己处理问题的方式，
像极了父亲或母亲。亲密关系里的模式，也在不自觉重复着父母的剧本。甚至，那些脱口而出的评价，也带着熟悉的家庭烙印
。武志红在书中写道：“我们在成年后与伴侣的关系，往往是在重复我们与父母的关系模式。”这不是简单的模仿，而是一种
潜移默化的影响。童年的经历，无论好坏，都成了我们观察世界、回应世界的，那副隐形的“眼镜”。它让我们：下意识地重
复着过去的错误，一直被童年阴影困扰，难以挣脱，手中拿着旧地图导航，却走不出新的迷宫。第一个魔咒，是早期经历的烙
印。它像一曲背景音乐，在我们成长的路上“循环反复播映”。魔咒二：爱的“模板”，悄悄决定你会与谁靠近为什么你总在
一段关系里受伤？为什么你总是吸引相同类型的人？为什么建立一段亲密关系，总是那么艰难？依恋理论的先驱约翰·鲍尔比
，为我们揭示了第二个秘密：我们与世界最初的连接，与父母（主要照顾者）的依恋模式，会形成一个“内部工作模式”。这
个模式，就像一套关于“爱”与“被爱”的，潜意识程序。它决定了：你是否相信自己值得被爱，你如何表达爱，如何去接受
爱，你在一段关系中的安全感水平，以及，你处理冲突的方式。童年的依恋如果是：安全的，稳定的，可以被看见的，你大概
率会带着信任与开放，走向成年后的关系。如果童年的依恋是：焦虑的，回避的，混乱的，那么在成年后的亲密关系里，你也
可能会不自觉地：过度依赖，害怕被抛弃。或者，竖起高墙，难以靠近。或者，反复试探，充满不安。鲍尔比的研究表明：“
一个人在三岁之前同父母的关系模式与品质，会影响一个人后来的关系模式与品质。”这也就是很多人自我怀疑，无法信任别
人的源头，原来他们是在：寻觅童年缺失的爱，重复着童年所熟悉那种不安，用旧的期待，伤害着新的感情。第二个魔咒，是
依恋模式的世代传递。它就像一股无形的引力，悄悄左右着我们情感世界的潮起潮落。魔咒三：隐形的“剧本”，让你身不由
己地表演每个家庭，都是一个微型的“系统”。在这个系统里，我们从小就被分配了角色，承担了某种期待。也许你是父母眼
中：懂事的孩子、家里的希望，调皮的麻烦制造者，又或者是沉默的“暖男”，贴心的“棉袄”，家庭治疗大师萨提亚，用著
名的“冰山理论”告诉我们：原生家庭的经验，会内化成我们的行为模式和习惯，如同冰山，看上去才“刚刚露尖”水面下却
隐藏着巨大的“身躯”。这意味着：我们在成年后的生活里，可能不自觉地，继续扮演童年的“角色”。比如“超人”，或者
“小丑”而父母那未曾言明的期待，也已经内化成我们心中的“必须”。比如，“必须”成功，“必须”懂事，等等……家庭
的沟通模式、价值观，也可能被我们无意识地继承着。但正如萨提亚所说：“过去的原生家庭发生的一些事情，你不需要负起
责任，但是，从现在开始，你为你的每一个选择负责任！”我们许多人生活中常常感到：被某种力量推着，身不由己地前行，
重复着自己并不喜欢的生活模式。为了别人的期待，活成自己讨厌的样子。第三个魔咒，便是家庭角色与期待的无声禁锢。它
像一个隐形的剧本，让我们在人生的舞台上，演着自己的角色，却不由自主地，念着旧的台词。