既不能断干净，又不能和好如初的关系最难受
你清空了和ta有关的所有聊天记录和朋友圈，换掉了情侣头像，拉黑删除一气呵成，结果还是半夜偷偷用微博小号，把ta
的动态看了一遍又一遍。
读者@小c有写日记的习惯。
分手后每次想他，越想证明他不好，就越痛恨自己，怎么还是喜欢他。
放不下又忘不掉的人，就像扎在喉咙里的一个刺。扎在那，你会痛：拔掉，你会流血，还是痛。
大道理你比谁都懂，但就是做不到。反而你越想忘掉，回忆就越根深蒂固。
哈佛大学的心理学家丹尼尔，曾做过一个实验：他要求志愿者在实验中，不要想一只白色的熊。结果呢，90%的志愿者，都
很快在脑海中浮现了一只白色的熊。“你越想忘掉一个人的时候，你反而记得更加清楚。”到最后你会发现：删合照、删
好友、拉黑电话、切断联系，不过是你急切想要忘记一个人的“捷径”。直面痛苦，甘愿放手，才是你真正逃避的东西。
忘记是不需要努力的。
比如你现在还能记得，去年今天穿了什么颜色的鞋吗。只有你刻意去忘记的东西，会如芒刺背，扎得你不得安宁。
我会把失恋后放不下的人，比做雪人。他们站在太阳下，急迫地等一场雪。问路过的云，有没有见过雪花。
但所有的云都告诉你，他们只见过雨。爱错了季节，所有答案都是误导。唯有你抖落一身的回忆，才能找到那个最初的自己。
我没办法告诉你。如何放下一个人，陷在爱里的人，根本学不会聪明。
我想说的是：成年人之间的爱和释怀，是可以共生的。人生在世，如果没有执着过几件事，痴迷过一个人，敢说自己
真正活过吗？到后来你就会明白，爱和爱情，可以分开理解。
你跟一个人分开了，但你还爱ta，没有想要在一起的欲望了，只是盼着ta好。这种止于岁月、掩于唇齿的情感无需忘记。
这是你作为一个有血有肉的人，爱过的证据。
我想一段关系的终结，不是非要以句号结尾的，何必把自己逼到悬崖边上，要么爱要么恨呢？
你要允许自己失落、仿徨、难过、沮丧，允许自己在一段关系里挣扎，难以割舍。
爱和不爱，没有人是一瞬间想通的。大家都是哭着哭着就睡着了，忙着忙着就忘记难过了。
我有个特别会撒娇的好友她就不吃虾，男朋友不剥虾，她就不吃虾。她爱的是他，不是虾。后来分开的时候，她一见虾就难过
我们几个朋友，轮流带她去吃火锅、牛排、川菜。是想让她明白，能满足食欲的东西，远不止虾一个。
爱欲这东西，跟食欲是一样的。你现在不想吃，是因为你不饿，你现在不想放下，是因为你没想通。
时间这场大火，会烧毁很多东西，包括你现在难忘的回忆，以后都会不值一提。但我始终希望，你能从灰烬里，捡起一些东西
。或许是直面“不爱了”的勇气，或许是接受“被伤害”的结果，或许是重新习惯一个人的生活。这些东西会成全你，
治愈你，救赎你。让你在未来的日子里，敢于面对任何失去。熬过凤凰涅槃的痛楚，那就是你的重生。