混得不好的人，一般都是儿童，心智生理上成年了，但心理上其实还是个孩子。你会不会经常有种错觉，不敢相信自己已经2
0 30 40岁了，好像自己并没有成为不动声色的成熟大人？今天讲讲心理学上的成年孩子，他的典型特征和背后深层次
的心理原因。视频的最后我会教你如何由内而外长成一个成熟的大人。首先成年孩子的典型特征是做事容易着急、焦虑，常常
感受到无力、沮丧、悲观，不敢主动去争取，期待着一蹴而就的成功。所以呢很难做到耕耘思维和长期主义，最终就会导致无
法利用好自己的资源，在真实社会的竞争中取胜。这背后深层次的心理原因，其实是童年得到的关注和爱太少了。心理学的理
论认为，一个人在成长的过程中，如果在某一阶段受到了非常严重的创伤和打击，那么他的心理年龄就会固化在那个地方停止
生长。我们专业特词也叫做固执，所以年龄一直在长大，但内心停止生长了。但成年之后，世界只会以成年人的标准来要求你
，所以遇到一些解决不了的问题时，就会常常退回到小孩状态来处理成年人的事情，这种情况在心理学上叫做退行。如果你也
处在这样的阶段，如何能够真的摆脱儿童心智，养成一个成熟的大人？我给你的建议是，你可以试着从内在小孩心智模式和世
界认知都重新去修复一遍。首先，退行的成年人需要和内在小孩握手言和，看见陪伴自己的内在小孩是我们真正成长的第一步
，而不是评判和要求，对自己多一些觉察和包容，少一些评价和要求，把他重新养大，告诉他当年的他也没做错什么，其实不
应该被如此对待，还要告诉他，现在你有我了，我来保护你，我来养大你。在这样的瞬间，你就可以调转自己的身份，成为一
个大人，一个拥有儿童心智的成年人。只有当内心的儿童长大了，他们才能够像一个真正的成年人一样，主动出击，创造自己
想要的精彩生活。否则呢就会像一个迷茫无助的小孩，一辈子稀里糊涂的过去了。其次，心智模式要像成年人那样行事。因为
成年人的世界用儿童的招式和规则当然无法顺利。你要增强自我认知，当小孩思维又在操控你的时候，记得跳出来提醒自己，
我已经是个成年人了，我已经是个大人了。不要万事万物都只围绕着我开头，试着学会成年世界的规则，互利共赢，用成人的
视角去看待世界，建立好的自省体制。每当遇到事情就想一下，一个符合自己年龄的成年人遇到这样的事情会怎么做，其实只
要你经常这样想一想，这类人一旦觉醒，知道了自己的人生目标，成长的速度就会非常快的。最后，增强对世界的认知，不要
那么快的对这个世界的定义，每个人看到的世界其实真的是不一样的。有个比喻很形象，假设这个世界是一片黑，儿童心智时
，我们看到的世界是拿着小小的手电筒照亮的那一片只有一小片。当你不断的探索体验这个世界，逐渐长成一个大人时，你手
上的手电筒就会变成大大的探照灯。那时你所看到的世界将会是更大更全更丰富的。这样看到视频的你像一个成年人一样思考
，像纯真的人一样去生活