自我效能感:相信自己的力量
和成就有着深远的影响。高自我效能感的人往往更有信心去面对挑战,他们相信自己的能力,愿意付出更多的努力来实现目标
。相反,低自我效能感的人则容易怀疑自己,在面对困难时可能会轻易放弃。自我效能感的形成受到多种因素的影响,包括个
人的成功经验、他人的榜样作用、社会说服以及生理和情绪状态等。例如,当一个人在过去的经历中多次成功地完成某项任务
,他就会对自己在这方面的能力有更高的信心,从而提高自我效能感。在教育和工作中,培养和提高个体的自我效能感非常重
要。教师和管理者可以通过给予学生或员工适当的任务,让他们在成功中积累经验,增强自信心。同时,提供积极的反馈和鼓
励,也能帮助他们树立更高的自我效能感。