人有四大愿望：想被爱，像被认同，想发挥作用，想被赞美。这四个愿望都是希望别人给予自己的评价。人无法离开社会
独自生存，因此这样的想法也能理解。
“想被爱”，就是希望自己被关注，孩子希望从父母那里得到的就是这个。如果有人对你说：“没有你也可以，可是偏偏——
这样的话谁听了都难以接受。
因此，我们在试图引起他人的关注。日常生活中打招呼、问候的原因就在于此。接受问候的人，在瞬间感受到被关注，
“想被爱”的感觉油然而生。
“想被认同”，是希望别人承认自己的价值。对于身处于痛苦的人说一句“你真不容易”，就能引起对方共鸣。抑郁的人有时
觉得幸福抛弃了自己，当你告诉他“幸福一定会来到”，就能点燃他已沉入心底的“想念的幸福”的心情。
“想发挥作用”，是希望对社会或他人有帮助。比起仅仅为了渺小的自己而活，对别人有所帮助可以提升自我的价值。
原本宅在家的人，通过参加志愿服务活动，重新回归社会，这就是助人所产生的力量。
“想被赞美”，其实不太容易实现。因此它在“想被爱、想被认同、想发挥作用“外，还期待获得他人的好评。换言之。
“想被赞美”是“想被爱，想被认同、想发挥作用“之外的奢望。
要想被赞美，就要做值得被赞美的事。这样一来，就有可能讨好、奉承他人，甚至撒谎。如果只是想引起他人的关注，那有
很多办法。但是，要想别人赞美自己，不仅是勉强自己，也容易招人厌烦。
因此，适当放下“想被赞美”的心理欲望，这样才能活得更自在。