人到中年才明白，焦虑从来解决不了问题，它既不能让未来变好，也无法让现在变轻松。
焦虑不会改变任何现实，只会浪费时间，更可怕的是，他还会偷走你的睡眠、情绪和判断力。
你焦虑账单，钱不会自动多一分；
你焦虑孩子，他也不会立刻变得懂事；
你焦虑未来，未来却从来不因你的情绪而转向。
与其把时间浪费再叫吕尚，不如用这段时间去做点什么：哪怕是打扫一遍房间、读几页书，都比胡思乱想更有意义。
你可以不自信，但请不要停在原地；
你可以恐惧未来，但请每天做一点让自己安心的事。
想省钱，就从记账开始；
想健康，就从早睡开始；
想成长，就从读书开始；
你做的每一件小事，都在一点点削弱焦虑的影响。
真正改变你人生的，不是焦虑后的眼泪，而是行动后的结果。
放过焦虑，才能成全自己。
焦虑解决不了问题，反而偷走了你面对问题的勇气。
未来不可知，但现在可控。
每天过得有意义，就是最好的安慰。