2-1用低声教育代替大吼大叫
情景再现
今天周末，程程不用去幼儿园，妈妈在厨房做早餐，他一人在客厅玩积木。妈妈做好饭后，一边盛饭，一边喊程程洗手吃
饭。喊了三遍，程程还是不动。
“你的耳朵在哪里？”妈妈忍不住走过来，对程程大喊道。
“妈妈，我在搭积木。”程程抬起头，好像刚听到妈妈说话。
“我说让你去洗手，吃饭，你没听到吗？”妈妈大声地问。
“我不吃饭”程程继续摆弄着手里的积木。
“你想气死我啊！”妈妈一边拽起程程，拖着他去洗手间……
情绪分析
每个孩子都有神奇的魔力，能让父母歇斯底里，几近疯狂，但那也许并不是孩子的本意。
“你在干什么？”下班回家的妈妈发现卫生间满地的污水，儿子正蹲在里面。
“我，我在擦地。”儿子嗫嚅着说。
“你这是在擦地吗？你这是想把家淹了呀！你能不能乖一点儿？”怒火万丈的妈妈把儿子大骂一顿。
后来，妈妈才知道，儿子是因为看她最近下班晚，觉得妈妈太辛苦，就想帮她拖拖地，结果把盆里的水弄洒了……
妈妈内疚得掉下了眼泪。
从心理学层面来讲，“吼”是一种语言暴力，会造成孩子安全感缺失。孩子会因此变得胆小、自卑、不敢表达自己的主张，
长大后，也常表现出没主见。更多的孩子会把这种模式复制到跟其他人的相处中，认为吼叫就是正确的沟通方式。甚至有的
孩子干脆成了表里不一的人，表面上因为畏惧而顺从，实际上内心非常逆反。孩子一旦有了反抗的能力，这种叛逆就会全面
爆发，摧毁亲子关系。
另外，吼叫还会有损孩子的大脑。儿科专家表示，当孩子听到吼叫和责骂时，大脑就会做出“战斗”“逃跑”的反应，然后
心跳加快、瞳孔放大、手心出汗……这种紧张状态长期持续对孩子的大脑时有损害的。
用“低声教育”代替吼叫是有科学依据的。心理学家研究发现，在批评孩子时，低声教育更容易被孩子所接受。因为低音调，
更容易卸下孩子逆反的心理防线，降低反抗则有助于孩子集中注意力听取内容，而不是想着如何去反击。
低声教育是指即使孩子犯错误，也要轻声说话。轻声不只是降低声音，降低声音的威胁仍然时威胁。将低音调的同时，更重要
的是客观地表达，受到感染孩子也会被带入理性的范畴。
在低声教育环境中成长的孩子，性格温和，自信优雅，从容淡定，有很高的共情能力。
话术建议
把愤怒地感受尽可能说出来
“你在墙上画画，没办法擦掉，一擦就会把墙壁弄得黑乎乎的，看起来很脏，我很生气。”
结果是：孩子认识到自己错了。
非暴力沟通并不是主张压抑愤怒，在被孩子气得想要发脾气时，我们需要承认：“我也是有脾气的，我有权愤怒和生气，并不
必为此感到愧疚。”重要的是，我们要说出愤怒，而不是借愤怒去伤害孩子。
控制不住怒气的时候，试试写便条
“宝贝，在开电视前，请想想：作业写完了吗？”妈妈在便条上写道。
结果是：孩子很容易接受父母的建议，先写作业后看电视。
写便条可以让你远离愤怒的场地，换一种温和的处理方式。比如，你很恼火孩子乱仍玩具，可以把写有“宝贝，玩完了，记得
收拾好玩具哦！”的便条贴在玩具箱上。
避免失败后又回到老路上
“你对我的话充耳不闻，我很难过。”
结果是：孩子意识到自己的行为不对。
低声教育开始很难，尤其是对已经习惯了用吼叫压制孩子的父母。但这并不意味着你得重新回到老路上——继续吼叫，你还
可以尝试其他技巧。重要的是要有耐心，或许孩子还没有适应你的改变。
非暴力沟通练习
一进卧室，看到孩子把饼干屑弄了一床。你通常会对孩子怎么说？
1.说出你的感受
2.写便条
思考题
低声教育对孩子有哪些好处？