1-3因为心情不好而迁怒孩子
情景再现
今天是周末，妈妈想和爸爸一起带儿子康康出去玩。“但爸爸还要处理一下工作，完成后才能去。”说完，爸爸就进了自己
的工作室。康康妈妈眼看到中午了，就带着康康过去找爸爸。
“我在工作，你怎么把宝宝带过来了？”爸爸不满地说。
“他想你了，我带他过来看看你。”看康康爸的脸色不好，康康妈就想把注意力吸引到儿子身上。
“我看，你就是带他来捣乱的吧？”爸爸没有上当，带着嘲弄的口吻说。
“你说的这是什么话？想吵架是吧？”妈妈也忍不住发火了。
“怎么停电了？我的资料！他把电源关了！”爸爸惊呼，原来不知道什么时候，康康的小手按下了插板上的开关。
“你真是淘气！”妈妈赶紧过去拉起儿子。
“我说的没错吧，你就是带他来捣乱的！”爸爸愤怒地说。
“我就是带他来捣乱的，怎么了？”妈妈也毫不示弱地反唇相讥。
“谁让你去碰电源的？”啪！啪！妈妈照着康康就是两巴掌，康康立刻哇哇大哭起来。
情绪分析
我们都有这样的经历，心情好的时候，看什么都顺眼；心情糟的时候，看谁都碍事。在家庭生活中，被迁怒最多的就是孩
子。最常见的迁怒于孩子的情况有以下三种：
1.紧张的夫妻关系
孩子是夫妻爱的结晶，而一旦夫妻反目成仇，孩子也很容易成为恨的对象。现实中，很多夫妻虽然关系不和，但因为各种原
因还在一起凑合过。互相嫌弃甚至厌恶的两个人在一起，不是冷战就是争吵，到处散发着厌倦、烦闷、愤怒……这些坏情绪
会不经意地发泄在孩子身上，成为孩子心里永远的创伤。
2.婆媳矛盾
有位网友求助说：“婆婆看不惯我的地方越来越多。我已经不奢望与她的关系有什么改善，但最近我发现自己总是忍不住会
将心里的怨气发泄到我女儿身上。每当婆婆给我脸色看，我就会像疯了一样呵斥女儿，好像这一切都是女儿的错，为此我也
很苦恼。”
家家有本难念的经，婆媳矛盾肯定是最难的一篇。婆媳关系处理不好，感觉在家里被欺负的妈妈们，很容易把坏情绪转移到
孩子身上。
3.工作中的压力
曾经，一名男子在地铁站墙角醉卧痛苦的视频在朋友圈疯传。不能喝酒的男子，为了业务不得不应酬，他反复给民警道歉，
觉得自己给他们添麻烦了。他的妻子赶来后，不顾污物抱住了男子安抚，他崩溃大哭，说：“宝宝对不起啊，我感觉我没有
用……”再优秀的父母，也难免有被生活压得情绪崩溃的时候。
为了给孩子更好的生活，有些父母始终生活在焦虑中。父母们无意中会把焦虑的心情转嫁到孩子身上，孩子根本没做什么，
也会招来一顿咆哮。
话术建议
坦诚地告诉孩子自己心情不好
“妈妈工作遇到点儿问题，心情有点儿不好，等我处理一下就好了。”
结果是：孩子能够体谅父母的感受。
当父母心情不好，却不得不和孩子接触时，与其对孩子大吼大叫，不如选择坦诚地告诉孩子父母也有烦恼，但是爸爸妈妈会
想办法解决，这样就能避免使孩子因为父母的坏情绪而感到恐慌。
向孩子表达歉意
“我和你爸闹矛盾，不该把气撒在你身上，这不是你的错。”
结果是：孩子能够体谅父母的心情。
不能从伴侣那得到爱，很容易把孩子当成出气筒，但这对孩子是不公平的，请向孩子表达你的歉意。
正确回应孩子的安抚
“吃了你的饼干我心情好多了，谢谢你宝贝！”
结果是：孩子很欣慰能为父母做点儿事。
如果孩子感知到父母的情绪不好，试图安慰你，想要抱抱你，或者把最爱的零食分享给你，一定要做出正确及时的回应，
这是对孩子行为的认可。即使心情极度不好，也不要冷言冷语地拒绝，那会伤了孩子的心。
非暴力沟通练习
负责的项目出错，你疲惫不堪地回到家，孩子却闹着让你陪她玩，你通常怎么做？
1.坦诚地告诉孩子你的心情
2.向孩子表达歉意
思考题
你在什么情况下容易拿孩子撒气？