当我真正开始爱自己，我才意识到，所有的痛苦和情感的折磨，仅仅是在提醒。今日，我明白，这叫做【真实】。
当我真正开始爱自己，我才懂得，当我将自己的意愿强加于人时，是多么的冒犯无礼，即使那时我知晓时机尚未成熟，
那个人也并未做好准备，即便那个人是我自己。今日我明白这叫做【尊重】。
当我开始真正爱自己，我不再苛求不一样的人生看，我明白任何发生在我身边的事，都是对我成长的邀约。而今，我
称之为【成熟】。
当我真正开始爱自己，我才明白在任何情况下，我其实一直处于恰好的时机，恰好的地方，而每件事的发生也都恰如其分。
由此，我得以平静。今日，我称其为【自信】。
当我真正开始爱自己，我不再挥霍自己的生命和时间，不再去擘画波澜壮阔的未来。今天的我，只做能为我带来喜悦和幸福
的事，做那些我所热爱，且能鼓舞我心的事，用我特有的方式，按照我自己的节奏。今日我知晓这叫做【简单】。
当我真正开始爱自己，我开始远离所有不健康的东西，不论是饮食，人物，事情亦或环境，远离拖累我，让我背离了
真实自我的一切。
从前的我称呼为“有益健康的利己主义”。
今天，我知道，这其实是“自爱”。
当我开始真正爱自己，我不再总想做到永远正确，从那时起，我犯错的时候反而更少了。现在我发现那就是【谦逊】。
当我开始真正爱自己，我不再继续沉溺于过去，也不再为明天而忧虑。如今，我只活在这一切正在发生的当下。今天，
我活在此时此地，如此日复一日，而我称之这位【圆满】。
当我真正开始爱自己，我明白，我的思虑扰乱了自我，使我变得了无生趣。担当我与本心相连，心灵的力量就成为了我
坚实的后盾。今日我称这种连结为【心灵的智慧】。
我们无需在害怕生命中的争论，冲突，或是任何出现与我们自己或与其他人之间的问题。因为即使是星星也会有碰撞在
一起的时候，而从它们的撞击中，新的世界将会诞生。今天我知道，这就是【生命】！