放过自己（深度）
洞读
2023-06-07 20:35
广东
马德在《当我放过自己的时候》里面写道：
“一个人活得幸福不幸福，一要看是不是能睡着，二要看是不是想醒来。
能睡着，说明心安，此前问心无愧；想醒来，说明心美，当下正是所要。
人生，也不过是这六字的快活。”
心静、心安、心美，才是快活的人生。
人最难的，莫过于劝自己放过，人最快活的，莫过于得到了解脱。
其实，人活到最后，一切都是往回收的，所以，做好你自己就足够了，你无需向任何人证明自己。
放过自己，清除杂念
你很清楚，自己不能从一个空杯子里倒出东西。
但是，如果这个空杯子装满了欲望、杂念、愁苦和煎熬的话，你就没有空间去保留幸福、快乐、美好的东西。
这个时候，你能从杯子里倒出来的，全都是负能量、迂腐的东西。假若你能看到，连自己都会觉得反感、厌恶。
当然，你也必须清除这些杂念，就像一个鱼缸里养的鱼久了，也需要清理一下里面的杂质一样。
只不过是，清理鱼缸的杂质很简单，毕竟是实物，一眼看得到。
可若是想要清除脑子里的杂念、杂想、杂绪，这可就难太多了。
甚至可以说，一个人哪怕都活到白头了，也从来没有、也不知道如何清理杂绪，清空杂念。
有的人，终其一生，除了盲目努力，其余就不懂了。
诸如不懂得社会运行的规则，不懂人情世故的重要，更不晓得利益交换的逻辑，更搞不明白人性的狡诈多变，
也不会懂万物的周期规律。
于是，自己脑子里装的全是生活里的苟且，误打误撞已半生，搞得自己一身疲惫，满脸愁容，精力焦灼。
就算有那么一个片刻觉得自己觉醒了，却发现自己两鬓斑白，青春早已远逝，徒留悲伤。
老子说：
“大道之行，不责于人。”
人有两眼，一眼应看到世间百态，看尽人世浮沉，一眼应看到自己，看穿内心。
唯有如此，你才懂得及时放过自己的智慧。
人越是了解自己，就越懂得悲悯自己。因为拆开内心来看，你会发现自己总是孤独地站在雨里，被风吹，被雨淋。
就像每个人，最容易伤害的，终究还是自己。
心理学中，有一个著名的“费斯汀格法则”：
“生活中的不如意，并不仅仅是由事物本身决定的，更多情况下取决于你由此产生的情绪。”
所以，善待自己，放过自己，就是在给自己更多的人生可能性。
其实，人活着，已经很难的了，不必再让自己压榨自己，自己伤害自己。
放过自己，清除杂念，驱散烦恼，给自己一片晴空。
唯有你的心情阳光了，心态晴朗了，才能在自由、轻松的心境下，自由呼吸。
就像路遥在《平凡的世界》里写道：
“如果你不给自己烦恼，别人也永远不可能给你烦恼。”
尝试放过自己，给自己一个可以自由呼吸、休憩心灵的地方。
你不尝试就失去了100%的机会，而且你还要不断地鼓励自己，调整好心态，不要杞人忧天。
因为担忧、焦虑，以及害怕，本质就像是在偿还你并不欠下的债务。
人活着，没有那么多的是是非非，也没有那么多的恩恩怨怨，你欠最多的人，其实就是自己。
所以，放过自己，善待自己，才能整理自己，从而整装待发，去邂逅更美的人间风景。
放过自己，远离内耗
人生苦短，可若是一个人习惯了内耗，待在内耗的泥潭里出不来的话，你的人生就压抑了、挣扎了。
与其一而再、再而三在凡尘俗世折磨自己、消耗自己、煎熬自己的话，不如洒脱一点吧，放过自己。
一个小和尚经常看到老和尚去钓鱼，但是每一次都不会带回来一条鱼，于是问他何故。
老和尚说：
“我知道鱼的肉质清甜，但是我没吃过，难道我就不能从别人口中听到吗？”
小和尚说：“所以你就打算去钓鱼了吗？”
老和尚回答：“你说对了一半，我去钓鱼，并不是证明自己可以钓到鱼，而是告诉自己要学会放过自己。”
看到小和尚一脸疑惑，老和尚继续说：“每个人，都有自己的味蕾，都有自己喜欢的食物，说实在的，
我也经常想要尝一尝潭里小鱼的美味。
但是有一次，看到鱼钩里极力跳动的小鱼，我就心生悲悯，于是放生了。后来，我都是用没有钩子的竹竿去钓鱼。”
小和尚恍然大悟，说：“我懂了，师父，你带着一杆没有钩子的鱼竿，每次去深潭里看似是在钓鱼，
其实只是时刻告诫自己要放过自己。”
老和尚听罢，哈哈大笑，点头承认。
亚里士多德说：
“没有谁能折磨一个人，除了他自己。”
就像没有一个人能放过自己，除了他自己。
放过自己，就是戒掉时常萦绕心头的欲念、幻想。放过自己，就是战胜自己最大的敌人-自己
有人说，不要盯着时钟看，要像时钟一样行动，继续前进。
放过自己的原则也是如此，不要盯着自己，不要想着自己，而是直接行动，做正确的事情来修正自己。
季羡林先生说：
“人生在世要想得开，如果不能‘忘’，那么痛苦就会时时刻刻都新鲜生动。”
学会放过自己，久而久之，当你修炼成了一种境界，达成了一种忘我状态的时候，你会在相关领域上越发壮大、独立、智慧。
然后，一切都是新鲜的、生动的、充实的、精彩的、美好的。
放过自己，学会知足
你要知道，人这一生，谁都无法一直如愿以偿。
就像谁都不能想得到什么，就可以得到什么一样。最简单的不争事实便是，谁也无法长生不老。
你不能掌控一切，所以有时候，你只需要放松并相信，一切都是有始有终、有因有果，只是你未必能活到那个时候看到。
因此，学会放过自己，学会知足，过好当下，珍惜当下。
说白了，担心、忧虑、怀疑，以及害怕，通通不能减轻明天的悲伤，它只会削弱今天的力量。
放过自己，带着一颗平常心，平平凡凡、平平缓缓、平平和和、平平静静地修身养性。
如此，才能做到《菜根谭》里有句话说得那样：“知足者仙境，不知足者凡境。”
如此，安好、知足、恬静、甚好！