05恐惧：耐心解释，不嘲笑
情景再现
宇森过了6周岁生日，妈妈告诉他，从现在开始他要独立睡，不能再和爸爸妈妈挤在一张床了。但是，宇森一点儿都不开
心。
“妈妈，我怕，我不要一个人睡。”被窝里的宇森紧紧拉着妈妈的手不肯松开。
“你已经6岁了，是个男子汉了，这么胆小会被人笑话的。”妈妈想要挣开他的手。
“妈妈不要走，我怕！”宇森更加使劲地拽着妈妈。
“那你告诉我，你怕什么？”妈妈坐下来，耐心问道。
“我怕鬼。”宇森一边说一边偷偷瞄了瞄窗户。
“哪有什么鬼？你是看电影里演的吧，那都是人扮演的。”妈妈笑道。
“可是奶奶说真的有鬼。”宇森小声说。
“别瞎想了，快睡觉吧。”妈妈有点儿不耐烦。
情绪分析
恐惧，害怕是人类为了躲避伤害而表现出的自我防御反应，是一种本能的情绪。当孩子满脸惊惧，瑟瑟地躲在父母背后求助
时，父母如果不予理会，或者只是简单地回应“不要怕”，甚至嘲笑孩子“胆小”“没出息”，这不仅不能消除孩子的害怕
心理，还会让孩子感到孤立无援，跌入更加恐惧的深渊。
更有父母拿孩子的恐惧对象来吓唬孩子，如孩子怕狗，就对孩子说：“再不听话，就让小狗来咬你。”孩子怕打针，就对孩
子说：“你要是不好好吃药，就带你去打针。”被吓唬的孩子，会形成条件反射，加重恐惧反应。
更重要的是，长期被父母评价“胆小，没用”的孩子，久而久之会形成一种潜在的心理暗示。在未来遇到恐惧和困难的时候，
就会不由自主地想起父母的评价，认为自己就是个没用，胆小的孩子，变得越来越没有勇气。
很多父母对此不以为然，认为等孩子长大点儿就好了。的确，随着孩子年龄的增长，认知水平也在不断提升，但如果小时候
的恐惧心理没有得到良好的疏导，就会留下心理阴影，形成心理疾病。
恐惧就像一扇窗户，每个孩子都会经历。父母要做的不是去打击和压抑孩子的恐惧，而应该教他如何面对和处理，这样孩子
才能慢慢走出恐惧的阴影，建立起强大的内心。
话术建议
允许孩子害怕
“打针是有一点儿疼，不过你想一下其他的事情，很快就过去了。实在忍不住想哭，就哭一小会儿。”
结果是：打针的疼还是可以忍受的，内心的恐惧得到释怀。
允许孩子害怕，等于给孩子内心的恐惧留了一个出口。这个出口有父母把手，会让孩子没有压力，感到无比安心。
揭开恐惧事物的面纱
“爸爸来看看，哦，原来是那颗大树的影子啊，风刮的树枝，一摇一摇的，看起来像怪兽，实际上是树的影子在跳舞啊！”
结果是：爸爸幽默的话语，巧妙地化解了孩子恐惧的情绪。
由于孩子年龄小，想象力丰富，对“鬼”“妖怪”或者雷电，狂风等自然现象而感到害怕。这种对未知的恐惧，只要能给出
科学合理的解释，就能化解掉。
“我们关上灯，让我牵着你一起来看看黑暗的房间怎么样？来，这是你的书桌，摸一摸……”
结果是：在爸爸妈妈的陪伴下，体验黑暗，让孩子觉得黑暗也不过如此。
经过几次体验后，孩子对黑暗的恐惧就会慢慢消失。在心理学上，这是一种用于治疗儿童恐惧症的暴露疗法。原理就是当病
人在体验最可怕的恐惧后，看到自己仍安然无恙，恐惧便会降低或消退。
记住，不要逼着孩子做让他感到恐惧的事情，即使是体验恐惧，也要事先征得孩子的同意。
理解支招
“晚上让这只小熊陪着你，你就不是一个人了，小熊很厉害，它会保护你的。”
结果是：孩子从小熊身上得到勇气，情绪得以平复。
找到孩子恐惧的原因，再给孩子支招，最好能和孩子一起找到解决问题的方法。
化解孩子恐惧心理的步骤：
1.允许孩子害怕
2.不嘲笑孩子胆小
3.适度体验恐惧
4.找到应对恐惧的方法
思考题
为什么不要拿令孩子感到恐惧的事物吓唬孩子？