2025年的第一天，王楚钦在乒超联赛决赛场地里获得了一场胜利。2024赛季的联赛总决赛很特别，赛程跨了年，这让
那场胜利既是他在2024赛季中的最后一场胜利，也是他在2025年的第一场胜利。庆祝动作空格了几秒钟后，王楚钦仰
头呐喊。“那一刻想起了种种”，王楚钦说，“种种”是很多2024年的经历和心情。呐喊过后，王楚钦的思绪又回到赛场
，“回到这场特别渴望的胜利中，我心情很激动，也并不觉得这个表现有些过激，因为我只是在释放自己的情绪，很高兴自己
能去呐喊出来，希望这份释放和此刻很好的精神及竞技状态能够在2025年延续”。在2024这个因为巴黎奥运会而不平
凡的一年里，王楚钦度过了“准备细得不能再细”的封闭训练，度过了“围绕着混双练习”从不间断的早操，经历过“越来越
困难了”的比赛，获得过“只能生扛下来”的胜利。他在这一年手握荣耀，体会无助，走出低谷，做出改变，这些让进入20
25年的王楚钦觉得“和之前的自己相比，在各个方面都有了很大的变化”。变化了什么?王楚钦坚定地说：“接受。接受说
自己不好和不满意的评价，但即使我有这些不好和不完美，我也要在赛场上拼命去绽放我最好的那一面。”当我们最后问到十
分会用语言进行场景再现的王楚钦，2024年的记忆里最深刻的、最坏的和最好的瞬间时，他这样回答："“坏的记忆是肖
指导把被踩坏的球板拿给我看到的那一刻，又无助又很崩溃。好的记忆是在福冈（总决赛），从奥运会后王皓指导一直在安慰
我，一直相信我，但我一直在输球，终于在福冈的决赛中顶住了，感觉他安慰了我这么久，我终于回报了他。”把侥幸抛开，
决赛就想一个“赢”字《乒乓世界》：为中国队获得第一枚混双奥运金牌，要聊起这段经历，一定会想起赛前非常细致的准备
?王楚钦：我觉得准备工作是已经没办法再细了，在封闭训练期间，我们就把能想到的困难和需要准备的对手都准备到了，比
如我们针对长胶的训练就起码有五六节课。《乒乓世界》：奥运会开赛前一天，你是怎样的心情?王楚钦：紧张和激动都有，
希望我临场能打出好的状态。《乒乓世界》：打混双比赛这么多年，拿了无数的冠军，经历过无数精彩和煎熬的时刻，但这些
经验在奥运会面前依然会显得不够用吗?王楚钦：肯定会有这种感觉，很多东西好像都变得不受控制，比如球、赛场上的气氛
，包括体力和精力上的消耗，都和我想象中的不太一样。《乒乓世界》：一共四场混双比赛，决赛前的三场走过来，分别都是
怎样的感觉?王楚钦：第一场比赛打完没什么特别的感觉，因为比较顺利，而且自己打得也很好。但从第二场比赛开始，一切
都和自己想象的不一样了，越来越困难，比赛基本就是生扛下来的。扛下来1/4决赛后我还觉得，经历过这样一场比赛，后
面也许能打得舒服一些。结果半决赛还是处于落后，赢下来以后我就不能再有任何的侥幸了。当时觉得决赛一定会很困难，因
为朝鲜组合打得非常“兴”，那时候我最大的感受是要感谢集体的力量，在封闭训练期间，我们就把能想到的困难和需要准备
的对手都准备到了。面对朝鲜这对在奥运会之前没有交手过的选手，我觉得运动员们不是觉得“可怕”，而是感觉非常别扭，
但我们准备好了打长胶，这一刻感觉在封闭训练中的那些“痛苦经历”都值得了。《乒乓世界》：在这场关系到国乒能否获得
奥运混双首金的决赛中，你认为自己做得怎么样?王楚钦：其实说实话，从1/4决赛对林昀儒/陈思羽，到半决赛对林钟勋
/申裕斌，我打得都不是很好，会有杂念，也会有侥幸的情绪在，发挥的都和自己以前在混双比赛中的水平有差距，那两场比
赛是莎莎（孙颖莎）做得特别稳定。但到了决赛我觉得自己做得还可以，打得真正释放出来，人也完全投入进比赛中了，每一
分都在拼，在赛场上自己没有任何别的想法，就想一个字，赢。《乒乓世界》：最让你记忆深刻、并且值得记住的关键时刻是
什么时候?王楚钦：一定是第六局8：8的那个球，那是我认为整场决赛中最关键的球，我们打得也好，对手打得也好。金琴
英打了个擦网，球基本上掉到台下面了，我给救了起来，接着莎莎捂了一板直线，那一分太关键了，让我们在比分胶着的时刻
获得领先，并一鼓作气拿下胜利。《乒乓世界》：虽然在现场和直播画面中能看到你在赢下决赛后笑得很开心，如果用你的语
言来形容一下当时的心情，是怎样的?王楚钦：那一刻有点激动，激动得眼眶略微有一点湿润。我想到这几年很多比赛我都在
打三项，每一个项目都没有落下，但是混双是让我能登上奥运舞台的第一步，有了混双的成绩，才奠定了自己接下来在单打和
团体赛中的发展。我还想到这几年所有的封闭训练，可以说我都在主练混双，付出的时间和精力比其他项目多很多，包括我这
些年出的早操，都是围绕着混双的计划去练的，那一刻一下想到了很多很多。《乒乓世界》：最让你记忆深刻、并且值得记住
的关键时刻是什么时候?王楚钦：一定是第六局8：8的那个球，那是我认为整场决赛中最关键的球，我们打得也好，对手打
得也好。金琴英打了个擦网，球基本上掉到台下面了，我给救了起来，接着莎莎捂了一板直线，那一分太关键了，让我们在比
分胶着的时刻获得领先，并一鼓作气拿下胜利。《乒乓世界》：虽然在现场和直播画面中能看到你在赢下决赛后笑得很开心，
如果用你的语言来形容一下当时的心情，是怎样的?王楚钦：那一刻有点激动，激动得眼眶略微有一点湿润。我想到这几年很
多比赛我都在打三项，每一个项目都没有落下，但是混双是让我能登上奥运舞台的第一步，有了混双的成绩，才奠定了自己接
下来在单打和团体赛中的发展。我还想到这几年所有的封闭训练，可以说我都在主练混双，付出的时间和精力比其他项目多很
多，包括我这些年出的早操，都是围绕着混双的计划去练的，那一刻一下想到了很多很多。《乒乓世界》：单打比赛结束后，
从赛场上走下来的你是什么感受?王楚钦：其实说实话，我在奥运会单打输完以后，失落肯定是有，但没有奥运所有比赛结束
回国后那一段的“后反劲儿”大。因为当时自己还有团体的比赛，没有时间留给我去沮丧，一定要振作，然后想尽办法去治疗
胳膊，让伤病反应小一些，希望到团体赛中我能以一个完好的身体状态去比赛。《乒乓世界》：团体赛前心态和身体储备上的
准备做得怎么样?王楚钦：到团体赛第一场时我感觉也没有很好，但那一天打完以后，第二天(1/4决赛)对韩国队的时候
突然好了很多，没什么疼的感觉了。《乒乓世界》：在团体赛中打得最畅快的是什么时候?王楚钦：可以说是没有，我每场都
是上两盘，双打打得确实好，我觉得我和龙哥（马龙）的四场双打基本可以用完美来形容。但是每盘单打我都打得很纠结，可
能是因为我在单打比赛中输了吧，自己站在场上，不像身旁有龙哥的时候那么自信，好像内心总有一些纠结的点，有一些阴影
笼罩在比赛场上。《乒乓世界》：怎样突破这些“阴影”的?王楚钦：除了生生调动，也没有什么方法。（靠着把团体赛打好
这一个想法支撑?）对呀，“死”也要扛下来呀。从畏手畏脚越陷越深，到积极向上重新出发《乒乓世界》：站在团体赛冠军
领奖台上是什么感觉?王楚钦：终于完成了任务。我当时在赛后也说过，感觉有一段时间不想碰乒乓球了，后来再继续参加比
赛的时候，其实就一直带着这样的情绪。加上奥运会后很多事情都发生了转变，乒乓球项目的热度更大，舆论的声音也更大，
就连不关注这些的我，耳朵也会莫名其妙"听"到很多声音，比如不看微博也能知道自己上了热搜。《乒乓世界》：这些无孔
不入的声音给你带来了哪些影响?王楚钦：是渐渐改变了我的心态和想法，让我开始恐惧。一开始我在澳门冠军赛输球可能是
因为没有系统训练，思想上又是想好好休息一阵，所以半决赛输给林诗栋，我觉得倒也正常。但是到了中国大满贯赛上，我很
想好好去打一打，结果又输了外战。自己的心态也正是从大满贯赛开始出现问题的，当我渴望去打好的时候，内心开始出现了
对对手的恐惧，还有很多的杂念，怕这怕那、畏手畏脚的，越来越不像我自己了。《乒乓世界》：是被敲响警钟的感觉?王楚
钦：我相信所有运动员在状态不好的时候都希望尽快去调整，我也了解身边很多运动员都经历过很长时间的调整期，无论调整
的时间长短，大家想去尽快做到的心情是一样的。我也是一样，怕越陷越深。《乒乓世界》：不间断的比赛留给你去“想通”
和“捋顺”的时间很少，同时你给自己、包括舆论给你的压力又很大，在这样的“双重夹击”中，你是怎样去完成调整的?王
楚钦：这要感谢刘主席、王皓指导、肖指导和身边亲朋好友一直的鼓励和开导。确实自从奥运会结束后，我很消极，比赛打不
进去，平时训练也觉得没什么意思，感觉不知道为什么而打球。我会想，我以前拿过这些比赛的冠军，但在巴黎奥运会上不还
是输了吗?现在重新再打获得过冠军的比赛又有什么意义?通过教练和朋友的开导，我想明白了，每一个比赛对自己来说其实
都是一个全新的挑战，只有不断去延续好的状态和成绩，才能进步，参赛了就全力以赴，我总能在比赛中找到收获，获得经验
。包括看待外界的舆论，我也想明白了，如果我自己的想法是正向的，是积极的，那舆论怎样也左右不了我，因此就不去在意
这些了。我现在是一个很积极向上、重新出发的心态，我相信自己以后也能专注下来，不被这些杂念影响。最终能引导舆论的
不是别的，是我自己。保持健康的心情，回报一直的信赖《乒乓世界》：以前你在面对一些质疑声的时候，你的应对办法只有
去证明自己，现在外界声音不能影响你了，那是不是这种去证明自己的心态也有了变化?王楚钦：没错，我可以接受说自己不
好和不满意的评价，但即使我有这些“不好”和“不完美”，我也要在赛场上拼命去绽放我好的那一面。我现在觉得不需要去
向谁证明什么，只需要在我的职业生涯中不断去创造我的好成绩，因为我并不是为了谁的声音而打乒乓球，打球的目标是为国
争光，是实现自己的梦想。球都是自己在场上打出来的，接受自己打出来的结果，这样才不内耗，这样健康的思想状态，对于
我来说很重要。《乒乓世界》：在尝遍喜怒哀乐的2024年中，你“最坏”和“最好”的记忆画面是什么?王楚钦：“最坏
”的是肖指导把被踩断的球板拿给我看到的那一刻，很无助也很崩溃。我从来没听说发生过这样的事，想不通为什么偏偏能发
生在我身上，按道理说我的心态不应该被这件事影响，但确实在那一刻被影响到了。“好的”画面，我现在第一个想到的是福
冈（总决赛），从奥运会后王皓指导一直在安慰我，一直相信我，但我一直在输球，终于在福冈的决赛中顶住了，感觉他安慰
了我这么久，我终于回报了他。《乒乓世界》：2025年是全新的一年，也是新的周期、新的开始，你对自己有什么小期待
和小要求?王楚钦：在冬训期间就是储备自己，用一个好的体能和精神去迎接2025年的比赛。我对自己的期待和要求，就
是保持一个健康的心态和心情去打球。