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刻意练习第四章27

2025-04-24 17:00  浏览数:203  来源:假面    

即使是心理学的研究者,如今也才刚刚开始探索为什么有些人的表现比其他人优异得多,心理表征在其中到底发挥者着
怎样的作用,而且,在几乎所有的行业或领域,我们都无法确定地说:“这些就是这个行业或领域的杰出人物运用的心理
表征,恰恰也是它们比其他人可能运用的心理表征更加有效的原因所在。”如果你有一种想了解更多的心理倾向,也许值得和
杰出人物交谈一番,并试着去了解他们如何完成任务,以及为什么能够完成任务。不过,即使采用这种方法,你可能也只是
揭示了使得杰出人物如此特殊的小部分原因,因为通常情况下,他们自己也不知道其中的原因。我们将在第7章更详尽地探讨
这一点。
幸运的是,在某些情况下,你可以不去思考是什么将杰出人物与其他人区分开来,而只是想着是什么使他们的训练
方法与其他人的训练方法有区别。例如,20世纪220~30年代,芬兰运动员帕沃·鲁米在1500米~20千米的跑步
项目上创造了22项世界记录。在几年时间里,他只要选择训练哪种距离的跑步项目,便会在那个项目上所向披靡,无人
能敌;其他所有的运动员只能为竞争第二名而努力。但到最后,其他运动员意识到,鲁米的优势源于他研发了新的训练方法,
例如用秒表测定他的步子、运用间歇训练法来提高速度,以及遵循为期一年的训练体制,以便自己总是能够坚持训练。当这
些方法得到其他运动员的广泛采用时,整个领域的整体成绩都得到了提高。
这里得到的经验的是:一旦你已经辨认出杰出人物,那么,辨别出是什么使得这个人和其他人表现不同,那些差别就
可以解释他的卓越成就。尽管人们做的许多事情也许和他们的杰出成就毫无关系,但至少可以从这个方面着手探索。
牢牢记住所有这些,目的是使你知道有目的的练习,并且为你指出更有效的方向。如果你发现某种方法管用,继续
做下去;如果不管用,马上停下来。你越是能够调整自己的练习方法,模仿所在行业或领域中最杰出的人物,那你的练习也
可能越是有效。



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