怎样使自己处于高能量状态
1.不再回顾过去那些让你尴尬或者犯了错误的事情,不要嫌弃自己蠢。
2.不要掺和别人的事,不要再关注他人的生活,别产生圣母心。
3.学会原谅自己,当你不断回忆那些错误和囧事的时候,告诉自己:自己确实做错了,下次不要再犯即可,不需一遍遍的回
忆。
4.以自己为主体,无论是你的日常、生活,或是你的工作,全方位为自己打造,回归本心,倾听自己内心的声音。当你对自
己足够重视,足够专注,也是你能量越来越强的时候。
5.一件事已经发生了就不要再一遍遍的折磨自己了,不断回忆一点好处没有,停止想就可以了。
6.避免内耗,就是不要想太多。想完这个人的事,接下来再想另一个人的事情,没完没了,每天都处在内耗中。
要一直练习,谁的事情都不要想,不形成内耗。
7.不要主动去帮忙和接触那些能量比你低的人。这些人通过怀疑你、否定你、评判你、嫉妒你、攻击你拿走本该属于你的能
量,这些人通过各种手段击溃你的士气,一定要远离这种人。
8.靠近能量同频的人,即喜欢你、肯定你、欣赏你、陪伴你、珍惜你的人。靠近能量比你高的人,即理解你、包容你、守护
你、扶持你、成就你的人。
做你自己,不要活在别人的评价里,不要去管别人的看法,有一个独立的人格才能潇洒自在。
9.不要有太多的欲望,放下一切执念,不要让欲望牵着鼻子走。
10.学会果断拒绝,拒绝别人不需要理由,也不需要借口。
11.不要期待别人来爱你,不要期待别人对你好,你已经长大了,要学会自己对自己好,自己爱自己,多做一些让自己变
得美好的事。
12.不要整天多愁善感,说实话,真的没有几个人在乎你,他们根本不会把你放在心中和脑中,做一个俗人吧。
13.有空杯心态,睡前原谅一切,放下一切,明天又是一个新的开始。
14.减少欲望,减少期待,认真生活,脚踏实地即可。
15.建立边界感,少替别人和老天操心担忧,绝不承担不属于自己的因果。
16.不要嫉妒那些比你好的人,嫉妒只是一种情绪,需要自我消化的情绪绝大部分只是一种误会和偏见。
17.你所有时间精力都应该拿来专注自己,提升自己,去学习,去获得真理,让自己更强大,让自己内心更有力量。
18.好好睡觉,学会睡前回收能量。无论白天发生了什么,有多累,有多不愉快,晚上躺在床上都要把这团乱麻扔掉。
19.放下手机,闭上眼,静静回归内心。晚上清空心灵垃圾,早晨轻装上阵,一身轻松。