把一切问题和挑战，都看作一次提升经验值的机会，不去过度关注“我是否会失败”，
而是更多的关注“我能从中学到什么”
感到无聊时，不要急着去寻求刷视频、玩游戏这些外在的刺激，用短期的诱惑来填满无聊的时间。
暂停下来想一想：
感到无聊的根源是什么？
这是我想要的生活吗？
什么样的生活对我来讲才不是无聊的？
我对现在的生活有什么不满意的地方？
我有什么隐藏在心里的想法还未实现？
什么样的体验和经历会让我觉得更充实？
如果我稍微做些改变，会怎么样？
将自己变成一个成长型思维的人，一个有效的办法就是改变自己的语言习惯，把封闭性、绝对化的总结性评价改为开放式的
启发式提问。比如不要说“我不擅长这件事”，而是问“要做成这件事我还有哪些地方需要提高？”；不要说“这件事我做
不好”，而是问“还有没有其他方法可以把这件事搞定”；不要说“这件事我已经完成的很好了”，而是问“我还能不能把
这件事做的更好？”；不要说“我肯定不会像他们那样做事”，而是问“从他们身上我能学到什么东西？”。
重点就在于要引导自己去思考、发现解决路径，而封闭性、绝对化的评价直接终止了思考过程，暗示了事情已成定局，
无需也不值得继续探索。
摘自《打开心智》、《精进：如何成为一个厉害的人》