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刻意练习第四章黄金标准1

2025-03-24 11:22  浏览数:130  来源:假面    

有目的的练习,到底忽略了什么?除了只是简单地集中注意力并且迫使人们走出舒适区之外,
还需要些什么?让我们来进行探讨。
如我们在第1章中见到的那样,不同的人进行的有目的的训练,可能有截然不同的结果。史蒂夫·法隆训练到了
能记住82位数字的地步,而雷妮尽管和史蒂夫一样刻苦,却没能超过20个。两人之间的差别,存在于用来提高他们
记忆的训练类型的各种细节之中。
史蒂夫第一次证实了我们能够记住一长串数字,随后,数十位竞争对手提升了他们对数字的记忆超越了
史蒂芬的水平。负责监管国际记忆力竞赛的世界记忆力运动理事会报告称,如今,至少有5个人已经设法在记忆力比赛中
记住300个或者更多数字,而且,有数十人记住了至少100个数字。截至2015年11月,这项活动的世界纪录由一位
名叫Tsogbadrakh Saikhanbayar的蒙古人保持,
他在中国台湾举行的2015年度成人记忆力公开赛中,记住了432个数字,比史蒂夫创造的纪录多了5倍多。正如雷妮
和史蒂夫之间的差别那样,史蒂夫的表现与新一代记忆奇才之间的重要差别,取决于他们的训练的细节。
这是一般模式中的一部分。在所有的行业或领域之中,有些训练方法比另一些更有效。在本章,我们将探索所有方法
中最有效的:刻意练习。它是黄金标准,对任何一个渴望学习某种技能的人们来说,都是理想的方法。



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