之所以只看到缺点是因为你下定了“不要喜欢自己”的决心。为了达到不要喜欢自己的目的所以你才只看缺点而不看优点
为什么只盯着缺点就是不肯去喜欢自己呢那是因为你太害怕被他人讨厌害怕在人际关系中受伤请你不要忘记在人际关
系中根本不可能不受伤只要涉入人际关系就会或大或小地受伤也会伤害别人要想消除烦恼只有一个人在宇宙中生存
但是那种事情根本就无法做到之所以感觉孤独并不是因为只有你自己一个人感觉自己被周围的他人社会和共同体疏远
才会孤独我们要想体会孤独也需要有他人的存在也就是说人只有在社会关系中才会成为、个人。我们根本不可能让人
际关系消失人在本质上必须以他人的存在为前提根本不可能做到与他人完全隔离仅止于个人的烦恼即所谓的内部烦脑根本不
存在任何烦恼都有他人的因素你由于太惧怕人际关系所以才会变得讨厌自己你是在用过自我厌弃来逃避人际关系。