自愈能力再强大
也需要身体
有足够提供条件打通微循环
也就是代谢好
另外身体有足够的营养和免疫力
养生是要日日养
所谓七分养三分治就是这个道理
记得给自己充充电
不是手机
而是身体和心灵的那种
闭上眼睛，深呼吸，感受那份内心的宁静
不是每个人
都能成为时间管理大师
但每个人
都可以是自己健康的守门人
为什么背薄一寸延寿十年
背为阳（气）
腹为阴（血）
做背：就是养气
做腹：就是养血
养生的核心：就是养气血
再不完美的行动
也胜过被动的等待
五步十步都是进步
顿悟渐悟都是领悟
养生何时开始都不晚
闲适的智慧：
健康养生，不是追求奢华
而是学会在平淡中找到闲适和喜悦
生活本就该如此简单
人的一生
必须学会两种能力才能幸福
一种是赚钱的能力，叫谋生
一种是健康的能力，叫养生