最美的是过程——没有人生活在过去，也没有人生活在未来，现在是生命确实占有的唯一形态。生命只是
一个过程，在这个过程中，有鲜花和掌声，也有荆棘和泪水。事情的结果尽管重要，但是做事情的过程更加重要，结果好了我
们会更加快乐，但过程使我们的生命充实。不要刻意地区追求人生的辉煌，因为人生的辉煌是由生命的过程附带的。要去寻找
人生中的精彩，人生中的精彩是在你生命的过程中必不可少的。品味过程之美，才会懂得珍爱生命中的每一天，拒绝和抛弃那
些不必要的精神压力和束缚。一个很穷的小伙子，每天都要上班做工。一天，他在路上捡到一把神奇的钥匙。神奇的钥匙告诉
小伙子，它能满足他的一切心愿。小伙子想：如果我现在能有好多好多的钱还过好啊，我就不用每天辛苦地做工了。小伙子刚
这么一想，他就有了很多的钱。这时小伙子又想起了自己喜欢的姑娘，如果她马上成为我的妻子该有多好！于是，喜欢的姑娘
立即成了他的妻子。小伙子又想，我有这么多钱，又有了妻子，我不想再等了，我现在希望自己有很多的孩子，以便继承我的
家产。这样，小伙子又有了许多的孩子。所有的过程都被简化了，小伙子一下子拥有了想要的一切。不过他发觉自己也已经变
成一个老头子。小伙子懊丧地说：“噢，不，请求你，神奇的钥匙，将我变回原来的样子吧！我想每天出去做工赚钱，晚上瞒
着姑娘的父母偷偷约她出去，牵着她的手在树林中散步，让这一切都慢慢来吧。”可是，神奇的钥匙却不再理他了。生活中大
多数人都急于奔向目标而忽略了过程中的美丽风景。其实，抛弃对过去和未来的忧虑能帮助你享受现在每一天的快乐，让你能
够在它们最新鲜的时候品尝和欣赏。挫折可以让你增值——能使愚蠢的人学会一点东西的并不是言辞，而是厄运。每个人都必
须学会在挫折中成长。挫折没有你想的那样可恶，恰恰是它，让你不断成长。威廉卡瑞尔年轻的时候，在纽约州法罗城的布法
罗铸造公司工作。他必须到密苏里州水晶城的兹堡玻璃公司——一座花费好几百万美元建造的工厂去安装一架瓦斯清洁机，以
清除瓦斯燃烧的杂质，是瓦斯燃烧时不会伤到引擎。这种瓦斯清洁方法是一个创新，以前只试过一次——而且当时的情况很不
相同。他到密苏里州水晶城工作的时候，很多事没有想到的困难发生了。经过一番调试，机器可以使用了，可是效果并不像他
们所保证的那样。威廉卡瑞尔对自己的失败非常吃惊，觉得好像是有人在他头上重重地打了一拳。他的胃和整个肚子都开始疼
痛起来。有好一阵子，威廉卡瑞尔担忧得简直无法入睡。威廉卡瑞尔也意识到了忧虑并不能解决问题，于是，想出了一个解决
问题的办法，即接受可能发生的最坏情况。这一方法共有三个步骤。第一步，毫不害怕而是诚恳地分析整个情况，然后找出万
一失败后的可能发生的最坏情况事什么：没有人会把我关起来，或者把我枪毙，这一点说的很准。不错，很可能我会丢掉工作
，也可能我的老板会把整个机器拆掉，使投进去的2万美元泡汤。第二步，找出可能发生的最坏的情况之后，让自己在必要的
时候能够接受它。我对自己说，这次失败在我的记录上会是一个很大的污点，我可能会因此而都掉工作。即使真是如此，我还
是可以另外找到一份差事。事情可能比这更糟。至于我的那些老板——他们也知道我们现在是在试验一种清除瓦斯的新方法，
如果这种实验要花他们2万美元，他们还付得起。他们可以把这个账算在研究费上，因为这只是一种试验。第三步，从这以后
，我就平静地把我的时间和精力拿来试着改善我在心理上已经接受的那种最坏情况。威廉卡瑞尔通过努力发现，如果他们再花
几千美元加装一些设备，问题就能得到解决。他们照着这个办法做了，最后公司不但没有损失2万美元，还赚了2万美元。如
果当时威廉卡瑞尔一直担心下去的话，恐怕再也不可能做到这一点。因为忧虑的最大坏处就是摧毁一个人集中精神的能力。一
旦忧虑产生，我们的思想就会到处乱转，从而丧失做出判断能力。然而，当我们强迫自己面对最坏的情况，并且精神上现接受
它之后，我们就能够衡量所有可能得情形，处在一个可以集中精力解决问题的状态。已故美国心理学之父威廉詹姆斯教授曾告
诉他的学生：“要愿意承担这种情况……接受可能得最坏结果，这是克服随之而来的任何不幸的第一步骤。”这一说法的确不
错，在心理上能让你发挥出新的能力。在人们接受了最坏的情况之后，就不会在损失什么，这也就是说，一切都可以寻找回来
。“在面对最坏的情况之后，”威廉卡瑞尔告诉我们，“我马上就轻松下来，感到一种好几天来没有经历过的平静。然后，我
就能思考了。”他的说法很有道理，不是吗？可是现实中还有成千上万的人因为愤怒而毁掉自己的生活。因为他们拒绝接受最
坏的情况，不肯做出改进，不愿意在灾难中尽可能救出点东西。他们不但不重新积累自己的财富，还“与经验进行了一次冷酷
而激烈的斗争”——最终变得郁郁寡欢。人生需要自我激励——一个人失败的最大原因，就是对自己的能力永远不敢充分信任
，甚至自己认为必将失败无疑。人们心中的希望，与理想梦幻相比，常常更有价值。希望常常是将来事实的预言，更是人们做
事的指导，希望能衡量人们目标的高低和效能的多寡。有许多人容许自己的希望慢慢地淡漠下去，这是因为他们不懂得，坚持
自己的希望就能增加自己的力量，从而实现自己的梦想。希望具有鼓舞人心的创造性力量，他鼓励人们去尽力完成自己所要从
事的事业。希望是才能得增补剂，能增加人们的才干，是一切幻梦成为现实。从一个人的希望可以看出他实在增加还是在减少
自己的才能。知道一个人的理想，就能知道那个人的品格、那个人的全部生命，因为理想是足以支配一个人的全部生命的。在
树立希望以后，人的思想和情感便会变得坚定不移。因此，每个人都应有高尚的目标和积极的思想，更需下定决心，决不允许
卑鄙肮脏的东西留在自己的思想里，不论做什么事，都要向着高尚的方向。进行自我激励，足以改进人的希望，使人尽量地发
挥他的才干，达到最高的境界。积极地心态，可以战胜低下的才能，可以战胜阻碍成功的仇敌。即使看似不可能的事情，只要
抱定希望，努力去做，持之以恒，终有成功的一天。许多成功者都有着乐观期待的习惯。不论目前所遭遇的境地是怎样的惨淡
黑暗，他们对于自己的信仰、对于“最后的胜利”都坚定不移。这种乐观的期待心理会生出一种神秘的力量，以使他们唤醒我
们隐伏的力量。而这种力量要是没有大的期待，没有迫切的唤醒，是会永远被埋没的。每个人都应该坚信自己的所期待的事情
能够实现，千万不可有所怀疑，要把所有怀疑的思想都驱逐掉，而代之以胜利的信仰，努力发掘出属于自己的强项，必定会有
美满的成功。