谷神不死，是为玄牝。玄牝之门，是谓天地根。绵绵若存，用之不勤。
谷，养也，人能养神则不死也。神，谓五脏之神也。
肝藏魂，肺藏魄，心藏神。肾藏精，脾藏志。
五脏尽伤，则五神去矣。言不死之道，在于玄牝。
玄，天也，于人为鼻。牝，地也，于人为口。
天食人以五气，从鼻入藏与心。五气清微，为神清聪明，音声五性。其鬼曰魂，魂者雄也，主出入人鼻。
与天通，故鼻为玄也。
地食人以五味，从口入藏与胃。五味浊辱，为形骸骨肉，血脉六情。
其鬼月魄，魄者雌也，主出入人口，与地通，故口为牝也。
根，元也。言鼻口之门，乃是通天地之元气所从往来也。