勇气的心理学这是一本深入浅出的好书，既适合作为大众的自助手册，也可以作为专业人员的临床指南。本人
在这两个方面都受益匪浅。
作为一般读者，他可以使你接触心理自助的第一本书。你可以不需要任何准备知识就可以从容
地打开这本《被讨厌的勇气》，甚至不需要知道阿德勒是谁，他跟弗洛伊德有什么关系。这本书由当代并不常见的对话体写就
，延续了很多古代经典赖以传世的方式，如《论语》《黄帝内经》《理想国》及大多数佛教经典。对话体使得我们阅读的时候
感到非常亲切，有“如师在侧，如友在临”的体验：我们可以跟随书中两位主角的对话，跟随他们的辩论进入阿德勒式的心灵
成长世界。尤其要点赞的是书中设计的案例朴实平直，没有以“躁郁症”或“多重身份”等险奇案例吸引眼球，更多的是：“
要不要活在别人的期待里？”——这些都是几乎每一个人都会遇到的生活议题。很多时候，在阅读中甚至会强烈地感受到，我
就是那个不断发问的年轻人。我在春节期间阅读了这本书，老实讲，很多时候都有被警醒的感觉。例如书中所呈现的阿德勒的
教育理念：“既不要批评，也不要表扬你的孩子。”以往我会比较注重避免严厉的批评，现在也会稍稍注意不要过分表扬自己
的孩子。尽管作为一名专业的助人者，这样的结论早不陌生，可是在本书中重新温习这个议题的时候，还是再次被阿德勒和两
位日本同道善意地隔空提醒了。相信读者自会发现对自己有益之处。
你也许是跟我一样的职业心理咨询师，可能你也长久以来沉浸于弗洛伊德的精神分析中。坦率地讲，我本人从弗洛伊德式的
精神分析中获益匪浅：接受精神分析甚至是我30岁前做出的最为精明的决定，从那之后我的人生发生了重大的变化。我也作
为一名精神分析取向的心理咨询师有六年了，每一年我都更为信服弗洛伊德和他的后继者的理念（与我而言主要是英国谨慎
分析家比昂），但这样的逐步信任也隐含着一种危险——那就是过分认同并忠诚于一种信条，不知不觉间开始通过一根管子
去观察世界和人生（要命的是这根管子比你想象得要更细，哪怕是你经常反省这一点）。换句话说，我可能中弗洛伊德的毒
太深了（尽管我尝试着多学学荣格以稍稍解毒，结果发现自己更沉醉于内心和过去的世界），在这个时候读到的阿德勒的确
是一剂及时的良药。阿德勒对于当下的重视，对于人际关系的理解，对于勇气和决定的重要性的再三确认……在我的内心久
久回响。尽管写这篇推荐序的时候，一摞阿德勒的书正在来我书房的路上，我并未决定从此做一个“阿德勒主义者”，因为
我看不出阿德勒有这样的暗示，也读不到本书的两位作者给出了 这样的诱惑。本书的两位日本作者在很多时候都显示出他们
所受东方文化的影响，尤其是对阿德勒的“共同体”进行诠释时，显示出了儒家和佛教的影响，相信各位同样生活在东方文化
中的同仁能发现更多。
这是一本读起来容易，但是写起来不容易的书。对话体的格式要求作者不能简单地罗列结论，而要通过对话显示和展开我们
是如何得到智慧的，阅读中我能感觉到作者 的心血投注。我从来没有写过“推荐序”，读了这部书的一个直接的好处是，
它让我有了写这篇荐文的“勇气”。我老老实实地把我阅读这本书的感受，以及我觉得它好在哪里交代出来，这也算是跟各位
未曾谋面的读者的一种对话吧。
是为序。
资深心理咨询师 香港精神分析学会副主席 张沛超 2015年3月6日 于深圳福田