1. 懦怯囚禁人的灵魂，希望可以令你感受自由。强者自救，圣者渡人。
希望是美好的，也许是人间至善，而美好的事物永不消逝。
强者自救，圣者渡人
你知道，有些鸟儿是注定不会被关在牢笼里的，它们的每一片羽毛都闪耀着自由的光辉。
5. 生命可以归结为一种简单的选择：要么忙于生存，要么赶着去死。
6. 心若是牢笼，处处为牢笼，自由不在外面，而在于内心
7. 恐惧让你沦为囚犯，希望让你重获自由。
8. 这些墙很有趣。刚入狱的时候，你痛恨周围的高墙；慢慢地，你习惯了生活在其中；
最终你会发现自己不得不依靠它而生存。这就叫体制化。
9. 不要忘了，这个世界穿透一切高墙的东西，它就在我们的内心深处，他们无法达到，也接触不到，那就是希望。
10. 任何一个你不喜欢又离不开的地方，任何一种你不喜欢又摆脱不了的生活，就是监狱。
如果你感到痛苦和不自由，希望你心里永远有一团不会熄灭的火焰，不要麻木，不要被同化。
11. 坚强的人只能救赎自己，伟大的人才能拯救他人
12. 我回首前尘往事，犯下重罪的小笨蛋，我想跟他沟通让他明白，但我办不到，那个少年早就不见了，
只剩下我垂老之躯。
14. 当你生活在压力锅中时，你得学会如何生存，也学会放别人一条生路，否则会有人在你的喉咙上划开一道口子。
你得学会体谅。
15. 世界上有一种鸟是关不住的 因为它们的每一片羽毛都沾满了太阳的光辉 希望是一种坚持
使灵魂深处保有一片自由的天空 为相同的生命做出不同的解释。
16. 体制是一个很奇怪的东西，一开始，人们抗拒它，后来慢慢习惯它，到最后，离不开它
17. 让你难过的事，总有一天你会笑着说出来。 -- 斯蒂芬·金 《肖申克的救赎》
18. 希望是件好东西，也许是世上最好的东西。好东西从来不会流逝。 -- 《肖申克的救赎》
19. 我希望我能越过边境，我希望太平洋同我梦想的一样蔚蓝。 -- 斯蒂芬·金 《肖申克的救赎》
20. “那是没有回忆的海洋，我将在那，度此余生。” -- 《肖申克的救赎》