1. 懦怯囚禁人的灵魂，希望可以令你感受自由。强者自救，圣者渡人。
希望是美好的，也许是人间至善，而美好的事物永不消逝。
你知道，有些鸟儿是注定不会被关在牢笼里的，它们的每一片羽毛都闪耀着自由的光辉。
5. 生命可以归结为一种简单的选择：要么忙于生存，要么赶着去死。
6. 心若是牢笼，处处为牢笼，自由不在外面，而在于内心
7. 恐惧让你沦为囚犯，希望让你重获自由。
8. 这些墙很有趣。刚入狱的时候，你痛恨周围的高墙；慢慢地，你习惯了生活在其中；
最终你会发现自己不得不依靠它而生存。这就叫体制化。
9. 不要忘了，这个世界穿透一切高墙的东西，它就在我们的内心深处，他们无法达到，也接触不到，那就是希望。
10. 任何一个你不喜欢又离不开的地方，任何一种你不喜欢又摆脱不了的生活，就是监狱。
如果你感到痛苦和不自由，希望你心里永远有一团不会熄灭的火焰，不要麻木，不要被同化。
11. 坚强的人只能救赎自己，伟大的人才能拯救他人
12. 我回首前尘往事，犯下重罪的小笨蛋，我想跟他沟通让他明白，但我办不到，那个少年早就不见了，
只剩下我垂老之躯。
14. 当你生活在压力锅中时，你得学会如何生存，也学会放别人一条生路，否则会有人在你的喉咙上划开一道口子。
你得学会体谅。
15. 世界上有一种鸟是关不住的 因为它们的每一片羽毛都沾满了太阳的光辉 希望是一种坚持
使灵魂深处保有一片自由的天空 为相同的生命做出不同的解释。
16. 体制是一个很奇怪的东西，一开始，人们抗拒它，后来慢慢习惯它，到最后，离不开它
17. 让你难过的事，总有一天你会笑着说出来。 -- 斯蒂芬·金 《肖申克的救赎》
18. 希望是件好东西，也许是世上最好的东西。好东西从来不会流逝。 -- 《肖申克的救赎》
19. 我希望我能越过边境，我希望太平洋同我梦想的一样蔚蓝。 -- 斯蒂芬·金 《肖申克的救赎》
20. “那是没有回忆的海洋，我将在那，度此余生。” -- 《肖申克的救赎》