生活的波浪在高峰时，人即显得快乐，在低谷时，人便显得痛苦。而波浪永远都是忽高忽低，没有永恒的上扬，也没有永恒的
倾泻，所以人生是痛苦与快乐交织并行，二者相伴相生，既有矛盾又有联系。所谓“没有痛苦也就无所谓快乐”，就是告诉我
们要正确对待人生的苦乐。逆境对个人发展不利，但是却能磨砺人的意志，使之由脆弱变得坚强，变得有韧性。王阳明经历了
磨难，心性比以前更坚强了，他开始了解群众疾苦，为生民立命，在艰苦的环境中成长着，最终构建了心学理论的大厦。其实
，从长远看，挫折和失败才是人生最宝贵的精神财富。没有苦中苦，哪有甜中甜？正如哈密瓜比蜜还要甜，人们吃在嘴里乐在
心里，苦巴豆比中药还要苦。然而，种瓜的老人却告诉我们，哈密瓜在下秧前，先要在地底下埋上半两苦瓜豆，瓜秧才能茁壮
成长，结出蜜一样甜的果实来。苦是乐的源头，乐是苦的归结。“不经风霜苦，难得腊梅香。”成功的快乐，正是经历艰苦奋
斗后产生的。吃得苦中苦，方能得成果。古人“头悬梁，锥刺股”，苦则苦矣，但他们下苦功实现上进之志，本身就是一种快
乐，以苦作乐，苦中求乐，其乐无穷。人生就是一个过程，航行在人生之船上，我们可能经历波涛汹涌，也会感受风平浪静。
喜悦和快乐充斥在航行的途中，苦难和挫败也是航行的一部分，只有痛饮过航行中的所有感觉，人生才会完整。然而，在“痛
饮人生的满怀”的过程中，悲苦从来都是无法逃避的，多苦少乐是人生的必然。我们的人生也应该是这样的，时时准备受苦，
不是期待苦瓜变甜，而是真正认识那苦的滋味，这才是有智慧的态度。圆满的人生并不是一辈子没有吃过苦、没有失过恋，而
是经历过、体验过那苦的滋味，超越那苦的感觉。苦与乐是生命的盛宴，是生命的波峰波谷，高低起伏，因而才会波澜壮阔。
当我们接纳苦，把苦看作是人生的必然历程时，苦便不再是世俗的“苦”。同样，接受乐，把乐当做是生命的历程，乐也不再
仅仅是世俗的“乐”。去享受生命的盛宴，享受所有的高潮与低谷，活在生命的苦乐之中，由此生命的乐趣便已被我们掌握在
手中。