有这样一个真是的故事：一对双胞胎兄弟不约而同地在两天之内先后上报。哥哥上报是因为他是参议员，为国家做出了非常大
的贡献。弟弟第二天也上报了，因为杀人而被判处无期徒刑。由于兄弟两人容貌相似，大家都以为登错照片了。有一名记者很
好奇，去访问了哥哥。他问道：“是什么促成了你今天的成功？”哥哥说：“我的父亲好赌，还常常喝醉酒，每天回来都会打
人。”然后，他叹了一口气道：“在这种环境下长大，我能怎么办？”他没说出来那句话就是：我只有靠自己奋斗了！弟弟也
被访问了，他一脸无辜地说：“我的父亲好赌，还常常喝醉酒，每天回来都会打人。”接着，他也叹了口气道：“在这种环境
下长大，我能有什么选择？”他没说出来的那句话就是：这不是我的错，谁叫我有这样的父亲呢！这个故事反映了一个人的担
当问题。很多读者不断地写信来向我抱怨他们的问题，哭诉他们的悲惨遭遇，每个人的处境也的确相当令人同情。但我不想扮
演为大家排忧解难的角色，我也不想提出建议帮助大家把外在环境修复得好一点儿。我希望让大家变得更有担当、更有力量和
勇气为自己的人生负起责任来。这没有什么技巧，就只是一个选择而已。我这里有一个意识层次表，其实，也是个人责任的承
担表。你如何看待你的问题？层次一：这个问题是XX造成的，我只是个无辜的受害者。层次二：因为心态XX才有这个问题
产生，虽然给我造成了不便，但我必须为它善后。层次三：这个问题的产生，我也有责任，可我就是这样，我也没办法。层次
四：生命中这种事情很常见，我就是需要忍耐，睁一只眼闭一只眼地混过去。层次五：这个问题真让人难受，老天啊，帮助我
面对它吧。层次六：这个问题不是谁的错，我内在有力量，能够用有助于自己成长的方式来面对它。层次七：这是我的潜意识
吸引来（或选择来）的问题，我其实可以为自己选择更好的东西。层次八：我创造了这个问题，我可以赋予它任何一种意义。
现在，我选择将它做个转化，并且从中获取力量。大家每次遇见到问题的时候，可以来检查一下，看看自己处于那个层次，然
后试着用我谈到的各种方法来提高自己的承担能力，最终让心灵获得自由、开放、解脱！因为，你个人责任的承担层次越高，
你拥有的内在力量就越多，你的自由度也越高，当然，你的喜悦及自在感也越深。对我个人来说，我生活中的议题有些已经到
达第八个层次了，有些可能还处在第一层次（有的潜意识的，不知不觉的。有的是一个及时快速的反应，事情一发生就觉得自
己是个受害者）。不过，我自己注意到，我越是往下发展，我越快乐。快乐的秘诀就在于此！德芬的话：从小到大，我们都有
一个意识，自从我们有记忆以来，它就一直存在，陪着我们上学、读书、结婚、做事。尽管我们的身体，感情、感受、知识和
经验一直在改变，但我们仍然保有一个基本的内在真我的感觉。这个内在真我不曾随我们身体而生，也不随着死亡而消失，它
可以目睹、观察人世百态，欣赏日出月落、云起云灭，而岁月的流转，环境的变迁都不会改变它。