我们常常被自己的念头所困，好像一道无形的枷锁困住了我们的手脚，让我们动弹不得，然后我们还抱怨说：“都是他们，才
害我变成这样的！”有两封读者来信，其中一个读者说：“我父亲不认可我交的男友，我很痛苦。”另一个说：“我母亲对我
的期望很高，我必须做到最好才对得起她，可是我很不快乐。”让我们用“一念之转”的方法，来检视一下这些困住我们的想
法是否真实。想法一：我交往的对象一定要获得父母的认可和支持。这是真的吗？这句话的真实性有多高？我们只要这个调查
，天下的父母都会认可儿女交往的对象吗？事实是，不会。为什么不会？那是他们的事，他们的决定！我们如果不能够接受事
实，还想跟事实抗衡的话，我们会输，而且百分之百会输。这里的事实就是，父亲（或母亲）不是每次都能够支持、认可儿女
交往的对象。我们做儿女的，是不是能够在坚持自己的立场的同时，还一如既往地敬爱我们的父母？我们都是成年人了，应该
对自己的行为负责。父母不能谅解是他们的事，他们责怪我们也是他们的事。我们是不是可以不为所动，坚持自己的想要的、
热爱的，同时又深爱、尊敬我们的父母？当父母对我们施加压力的时候，我们可不可以听进去，然后给他们一个拥抱，并附上
一句“我知道你是为我好，但我会做最好的选择”？父母是需要再教育的。他们需要知道孩子已经长大了，必须尊重孩子，而
不是限制孩子的自由。如何再教育父母？就是我上面说的，坚持自己的立场，但仍然爱他们如昔。盲从不等于孝顺。你听从父
母的，结果让自己很不开心，这些情绪终有一天会爆发出来。爆发的时候，你所做的、所说的，会更伤父母的心。而且更重要
的是，你的生活会变得一团糟！那我问你：当你抱着“我交往的对象一定要获得父母的认可和支持”这个想法的时候，你是什
么样的人？你跟父母在一起，你跟男友（女友）在一起的时候，你的行为举止是怎样的？我可以想象，你的压力很大，你很不
快乐。你跟男友（女友）在一起的时候，觉得欺骗了父母。跟父母在一起的时候，想着男友（女友）又难过，心里甚至会觉得
愧对男友（女友），因为你的父母不喜欢他（她）。那我再问你：当你没有这样的想法时，你是什么样的人？请你闭上眼睛好
好想象一下、感受一下，如果你的脑子里根本没有这个念头，在父母面前，你是不是可以接受他们的不接受？而在男友（女友
）面前，你是否可以很坦然？是的，不过就是一个想法嘛！你为何允许它掐住你的脖子不放，让你进退两难，快乐不起来呢？
真正让你痛苦、不快乐的，不是父母的行为或立场，而是你的念头。很显然，当你这样想的时候，你很痛苦。当你没有这种念
头、想法的时候，你很自由。那是谁的问题？如果你说“我交往的对象不一定要获得父母的任何和支持”，这句话的真实性不
亚于原来那一句话？但为什么你总选择那句让你痛苦的，而不是选择真实性和它不相上下，却可以让你自由的第二句？如果你
能拥抱、认可第二句，那困扰你多时的问题就不是问题，不是吗？我们再来分析一下第二个想法——我母亲对我的期望很高，
我必须做到最好才对得起她。你不妨这样想一想：这是定律吗？当你这样想的时候，你快乐吗？你就对得起她了吗？完全顺应
父母的期望就是孝顺吗？我们可不可以做自己，同时又深爱我们的父母？让他们也学着为自己的快乐承担责任，而不是把快乐
建立在对别人的期望上，即使对方是他们幸苦养大的孩子？身为子女，我们要明白，父母的痛苦不是我们可以承担的。像我，
我就深爱我的父亲，他对我的期望也很高。小时候，他将一双大手压在我的肩膀上，说：“女儿啊！爸爸一生的幸福、快乐都
寄托在你的身上，你千万不要让我失望，要好好表现，知道吗？”我肩膀上背负了我深爱的父亲的快乐、幸福，好沉重啊！这
让我始终鞭策自己要做到最好，让他快乐，但是，我不快乐。随着自我成长的深入，我渐渐地了解到，无论我表现得多么好，
我永远都没有办法满足我的父亲。那个心灵空洞的他的内心深处，除了他自己，没有人可以让他满足，将其填满。了解到这点
之后，我顿觉海阔天空！我过我自己的生活，但还是很孝顺爸爸妈妈，常常回去看他们，打电话给他们，尽量满足他们的需要
。但我是一个独立的人，我决定我自己的生活。很奇怪，当你决定不再随对方起舞时，对方也放开了对你的钳制，并且学会了
对自己的情绪负责，这是我们可以送给父母的最好礼物。因为我们来到这个世界上，就是要学习“进化”， 在进行过程中，
对自己的情绪和反应负责，这是决定重要的一课。亲爱的朋友，当你没有这样的想法——“我母亲对我的期望很高，我必须做
到最好才对得起她”的时候，你是否能过更好的生活？试着相信后面这句话，说不定你和母亲的关系、和自己的关系，以及和
其他人的关系会更进一步。亲爱的朋友，不过是一个想法罢了。不要让它钳制你，让你无法做个自由的人。