回首来时路，一晃《遇见未知的自己》这本书出版已经四年了。回顾这四年来发生的点点滴滴，我不禁感慨人生的丰富多彩，
更是对生命充满了感恩。《重遇未知的自己：爱上生命中的不完美》一书就记载了我这四年来的生命轨迹。《遇见未知的自己
》于2007年在台湾地区出版后，获得了不少好评，但是当时在大陆几乎没有出版社对它感兴趣。然而后来的变化却令人跌
破眼镜，这本书从出版到现在，一直是各大书店的畅销书，销量超过了一百万册。回顾这四年多以来的心态，一开始我是很单
纯地想和大家分享我学习心理成长的心得，这是毋庸置疑的。书出版之后，我非常关注自己的所作所为是否得到了大家的认同
，也很在意书的销量和别人的评价。记得当时的出版社不肯给这本书做任何营销活动，我就自己掏钱请北京十几个媒体记者吃
饭，还到处派送书给朋友，希望我的书能广泛流传。我也常常上网看排行榜和读者的回馈，并且在博客上尽心尽力地、几乎有
问必答地回答网友的提问。后来，我接连出版了其他几本书，分别是《遇见心想事成的自己》《活出全心的自己》，并且翻译
了一些国外导师的著作：《新世界：灵性的觉醒》《修炼当下的力量》《找回你的生命礼物》等。那一阵子忙的不亦乐乎，可
以说是多产期。这样汲汲营营地到了一个最高点之后，我突然开始放下了。随着书的红火大卖，我在大陆的知名度暴涨，被誉
为“华语世界首席心灵畅销书作家”。在各种场合，我每次都会碰到很多粉丝，他们对我的恭维和仰慕之情令我感到愧疚。在
心灵深处，我觉得自己不配得到这样的爱戴，我感到羞愧。而生命中发生的一件事严重挑战了我的传统价值观，让我的身心沉
到了谷底。在“谷底”的两年中，我拒绝了大部分媒体的采访，很不愿意公开露面，更不想和朋友来往，几乎把自己关闭起来
。当然，在夹缝中，我还是做了一些“有为”的事：简单地翻译了一些书，介绍一些老师到大陆授课，并且成立了一个关于心
灵成长的入门网站，叫“内在空间”（www.innerspace.com.cn）。在忙着建立网站的同时，我一直没
有间断地上个人成长课，看各种心理书籍。而这整个蜕变成长的过程，就像我在《破碎重生》这本书的推荐序里写的：我最喜
欢其中的一句话：“当紧缩在苞芽中，终究比绽放更痛苦时，时机就成熟了。”我们希望生命是平稳顺遂的，然而，正是在人
生的风浪颠簸中，我们才能重新定义自己，并且选择是要紧缩在花苞中，用安全模式运作我们的人生，还是愿意破茧而出，享
受绽放之后的美丽。当我从：“谷底”慢慢爬出来的时候，我发现自己更有力量，更能够放下，看事、做人都更有远见了。但
是，我低调地不愿意去描述、宣告自己现在的状态，因为怕“小我”重新回来掌控自己，让我再度坠入谷底。不过，我对名利
的淡泊已经到一定程度了。有个小故事可以概述我的心态：2011年春天，我去参加大陆的一个课程。上课的第二天，一个
男士对我说：“德芬老师，昨天跟你只短短交流了几句，就给我很大的启发。”我很好奇，因为我对他没有印象。所以，我问
：“我跟你交流什么啦？”他说：“我称赞你书写得好，你随口回答‘没什么，东抄抄、西抄抄而已’，我自己也在写书，但
是连你这么成功的作家对自己的作品都这么不执着，我应该向你好好学习！”其实不仅如此，有时候，我回头去看《遇见未知
的自己》，感觉真的好像不是我写的。有位好友在背后批评这本书是“读书笔记”，话传到我的耳朵里，我欣然接受。碰到粉
丝很热情地对我称赞不已、感激不停的时候，我对他们给予的“黄金投射”（把自己隐藏的优点投射在另一个对象上）表示感
激，看着它们，我没有愧疚，也不觉得不配得，只觉得他们在说的好像是另一个人，跟我无关。然而，就在我觉得自己已经非
常淡泊，心情平静而愉快的时候，老天的考验又来了。2011年夏天，在一次长途旅行中，我因旅途困顿、时差难调而情绪
失控，跟一个好朋友发生了激烈的冲突。事后我非常后悔，而周围目睹或耳闻事情经过的朋友也对我大加挞伐，不但没有同理
心安慰我，反而用以偏概全的一些说法来辱骂我，我内心受到了极大的打击。而在事后的检讨、反省中，我突然明白了，不是
你拜过多少位老师，上过多少节课，读了多少本书，磕了多少次头，或是静坐可以双盘多少个小时，你就能够脱胎换骨般地开
悟。最终你要面对的，还是自己心里的那些阴暗面和负面的人格特质。我骨子里的心高气傲、以自我为中心的狭窄视角，都是
我忽视或是不愿意看到的。透过一些痛苦的情境和经验，老天会强迫你去面对这些你不想看到的东西。如果你还是逃避，你只
会更加痛苦。现在的我，只想让自己身体健康、愉快幸福，如是而已。而我要的“愉快幸福”不是建立在与其他人的关系或是
基础上，而是要自己一个人能够自得其乐，过得开心。如果我觉得有人需要我拯救，我就是在制造受害者，就是剥夺了别人的
力量和权益。当然，我还是可以做一些对他人有益的事，但我不执着于过程和结果，因为我的身后没有当“拯救者”的驱动力
了。从顶着“台视主播”“名校毕业”的光环在红尘中打转，到汲汲营营地成为畅销心灵作家，被人视为“成长导师”，现在
的我，只想成为一名平凡的生命的实践者和分享者，如是而已。从绚烂归于平淡，这就是我想要的人生。然而，我还是非常感
谢老天爷给我智慧写出了《遇见未知的自己》这本书，让它成为进入心理殿堂的入门经典之作，帮助了很多人，让他们开始用
不同的眼光看待自己的人生，进而踏上了心理成长的旅途。但是，这其中受益最多的还是我，不仅名利双收，而且生命也得到
了丰富；也让我知道，当有一天我离开了人世的时候，我留下了一些有意义的痕迹。人生至此，夫复何求。张德芬：2011
年10月12日。