《看得到自己的重要性的人，总是能获得尊重和敬爱；如果你自己都感觉不到自己的价值，你如何能在外面找到？》刚才的经
历对向东来说真是新鲜又有趣，她感觉自己的内在有一个温柔的地方被触动了，这就是图特以前说的内在成人吗？这个内在成
人是否可以支持向东内在那个不知道为什么，却极度害怕被人家瞧不起的自卑小孩吗？向东看看手上的笔记——转念作业。她
在课堂上简单地写下了：①我对王宏感到很生气，因为他瞧不起我。②王宏应该跟我道歉。③王宏是一个不尊重别人的人。向
东决定做这个转念作业。按照图特的问法，向东开始问自己：“这是真的吗？王宏真的瞧不起你吗？”向东不敢确定了，因为
王宏在其他方面对她都好的没话说，但他的花心真是令向东不敢恭维。向东想：“他的花心、背叛，就是对我不尊重吗？有没
有其他可能性？”“当然有！”向东恍然大悟。她可以不接受王宏的行为，但不必认为这是针对她个人的侮辱，或者认为是因
为她不够好，王宏才这么做的。王宏即使跟戴安娜wang妃交往，还是有可能会tou腥，因为那就是他在当时情况下的本
色，并不会因人而异。向东这种认为所有事情都是冲着她来的态度，让她行事为人常常丧失理智，做出一些很莽撞、冲动的事
，真是得不偿失。那么这句话的反转句是什么呢？①王宏对我感到很生气，因为我瞧不起他。②我对我自己感到很生气，因为
我瞧不起自己！向东惊讶地发现，这两个反转句的真实性，完全不亚于前面那一句。王宏以前常常抱怨向东太大女人主义，不
够尊重他。而根据投射原理，当然是向东瞧不起自己，才会认为别人瞧不起她！像是醍醐灌顶一般，向东愣在原地，想起图特
老师上课时说过的话：“看得到自己重要性的人，总是能获得尊重和敬爱；如果你自己都感觉不到自己的价值，你如何能在外
面找到？”向东觉得自己真的是对自己太过严苛就是一个十足的完美主义者。完美主义者的初衷是什么？就是觉得自己不够好
，所以才处处苛求自己要做到最好、最完美！向东现在读第二句和第三句都有点不好意思了，她把它们直接反转过来：①我应
该跟王宏道歉（没错！）；我应该跟自己道歉（当然！）②我是一个不尊重别人的人（对的！）；王宏不是一个不尊重别人的
人（也是对的！）。向东真的觉得不可思议，这个转念作业的威力竟然如此强大，让她看见自己以前不曾看见的盲点。用这个
一念之转来对付想法，再用情绪疗愈来应对自己的情绪，向东觉得自己已经是功夫、兵器齐全的武林高手了。用功的向东继续
回顾上课做的笔记，她很好奇图特一直在说的潜意识动力究竟是什么。图特在课堂上指出，幸雄的潜意识动力之一就是报复，
把自己弄得惨兮兮的。矛盾的是，幸雄另一个潜意识动力是愧疚，老觉得自己欠了全天下人，所以常常要充当拯救者。在内在
无名愧疚的驱使下（其实那份愧疚来自无法成功拯救母亲的自责，还有未能见到父亲最后一面的遗憾），幸雄常常很难跟别人
说“不”，最后也因为这个毛病而几乎身败名裂。那向东的潜意识动力又是什么呢？弄得一把年纪了还嫁不出去，得去领养一
个孩子来安慰自己。她已经感觉到自己的潜意识动力是来自“我不够好”，但这颗“我不够好”的种子，究竟是如何种下的？
又是如何影响向东的亲密关系的呢？如果知道了答案，是否能够追根究底地查出原因，而疗愈她的伤痛呢？向东的脑子现在是
一团乱，这时候，笔记中掉出一份资料，是图特最后发给他们的。家族系统排列？向东从来没有听过这玩意儿，可是图特鼓励
他们去马来西亚参加这个研讨会，他还特别告诉向东：“你一定要去！”向东上网查了一下有关家族系统排列的资料：海灵格
先生的家族系统排列（Family Constelltations)是目前欧洲心理辅导界与个人成长团体中相当盛行
的辅导方法，由德国心理大师伯特▪海灵格（Bert Hellinger)整合发展而来。海灵格认为宇宙间有一个隐藏
的规律（他认同这个规律为老子所说的“道”），这规律不但及于万物，也运作在人类的家族系统（familly sys
tem)内，我们可以称之为“爱的序位”。当我们的生命不再和谐，发生了家庭失和、身心疾病、感情挫折、人生困境、事
业失败等负面事件时，其实并非偶然，常常是因为这隐藏的规律被破坏了，许多伤害甚至会重复发生，从上一代延续到下一代
。家族系统排列就是要帮助我们辨认出这个隐藏的规律。指导老师借由角色扮演的方式，让问题的根源得以揭露，并进一步调
整家族中“爱的序位”，是一切回复秩序与平衡，让爱重新流动。这个方法不仅可以处理家庭问题，还可运用在工作、人际关
系及企业组织上。看起来真的挺有趣的。向东检查了自己的行事历，似乎可以成行，于是她拿起电话，准备报名。