八，低成本高成长之道（早冥阅写运）
A，坚持早起好习惯
成功人士一旦发现别人的好习惯，就会立刻将这个习惯变成自己的。
通常而言，早起可以让你有：清晰的时间安排、强健的体魄、良好的精神状态、不受干扰的锻炼氛围、
专注的学习环境、从容的工作心态、持续的个人成长等。
B，冥想
能够迅速进入专注状态，以及能够长期保持专注状态，是高效学习的两个最重要的习惯。
人和人之间的能力竞争，说到底就是脑力资源利用率的竞争，你能多开发一个小球的脑力，就多一点竞争力。
好在这种差异并非不可逾越，大脑的7个小球是可以被训练的，借助恰当的方式可以让它们目标一致，共同协作。
这种理想的训练方式就是冥想。
C，阅读
人做决定时，分两个层次。
第一个是“情绪决定”，比如看到人家健身、摄影、画画时，自己的肾上腺素开始飙升，马上表示自己也想做；
第二个是“理智决定”，理智决定同样表示想要一样东西，
但表示人必定已经想好了为什么要做、怎样去做以及可能遇到的困难等问题。
想要快速成为一个行业的高手，最好的方法就是和行业专家交流，直接向他们请教，其次通过大量的阅读。
书籍是传承思想的最好介质，顶级的思想都能从书籍中找到，只要选书得当，就能以极低的成本找到行业里顶级的思想。
因此，每读一本书实际上就是在进行一次名人访谈，就是在和顶级的专家交流谈话。
这种交流谈话既不用花费巨额路费，也不用考虑时间限制，更不用担心对方缺乏耐心。
你随时能接触到顶级的思想，只要你愿意。还有比这更舒服的事情吗？
可以说读书就是用最低廉的成本获取最高级的成长策略，这是所有人提升自己的最好途径。
脚步不能丈量的地方，文字可以；眼睛无法看到的地方，文字可以，
文字还可以带我们穿越时空与千百年前的顶级思想家交流。时间和空间都不再成为束缚，
这可是无法轻易拥有的能量，但阅读能够帮助我们获得。
几乎所有的书籍都是智者看待事物、做选择、决策的过程。
看多了之后，就能借助他们高明的视角来提升自己的选择能力，而我们每个人的命运不就是各种选择的结果吗？
所以阅读改变命运，就是从改变我们的认知和选择开始的。
D，写作
无论学习什么东西，都要努力琢磨它们究竟在讲什么，它们的实际意义是什么，然后用自己的话将其重新讲出来。
讲或者写的时候，要先用合适的故事引起对方“感性小人”的兴趣和注意，
然后把想要表达的道理通过“感性小人”转达给“理性小人”。这是一个很好的策略，两个小人都会很满意。
好的写作肯定要用自己的语言将所学之物重新解释。
尽管这样做比较难，尽管一开始肯定做得不好，但它必定能让你迈进深度学习的殿堂，飞速进步。（通常类比法比较好用）
E，运动
身体是壳，灵魂是核心。灵魂需要身体来支持，身体用灵魂来体现。二者是相辅相成的，
在运动后的1~2小时内进行高强度、高难度的脑力活动，比如阅读、解题、背记、写作、编程，等等效率会更高。
时常运动的人，体内生态系统犹如一汪清泉，而久坐不动的人，体内生态系统则更像是一潭死水。
最后，无论你从事什么职业、处于什么年龄、扮演什么角色，本书都能对你有所启发。
特别是对于那些缺乏耐心、急于求成、极度焦虑的人，暂时缺少人生目标、过得浑浑噩噩的人，
想变好但只知道靠毅力苦苦支撑的人，想掌握学习方法、提高学习成绩的人，
想了解底层成长规律、主动创造成就的人……如果你位列其中，这本书肯定能让你豁然开朗，并内化出真正的认知驱动力。