若菱按照地址去找老人的另外一个学生，就是老人口中的助教。很奇怪，这次老人只给了地址，没有电话。若菱到了西城区一
个比较杂乱的地方，惊讶的发现，她要找的人是个面摊的老板娘。老板娘正忙着煮面，若菱看看时间，下午两点多了，生意应
该很快就会清淡，于是她坐在旁边等待。“小姐，吃面吗？”老板娘热情地招呼她。“嗯，哦......不，我是一个老人
......”话还没说完，老板娘立刻放下手上的活儿，冲过来热切地问：“老人好吗？”若菱有点儿被她的冲劲儿吓到了
，不过还是礼貌地说：“他很好，让我问候你。”“好，好！”老板娘笑开了，拉着若菱就进房间里面，“来坐，来坐！”“
你的面摊......”若菱担心她的生意没人照顾。“没关系。”老板娘拉开嗓子叫到，“壮壮，帮我照顾一下！”屋里面
走出来一个瘦瘦小小的年轻人，看到若菱，有点儿害羞地点点头，乖巧地走到面摊那儿去接手。“你的孩子好乖，好听话哦！
”若菱称赞道。“还不是老人帮忙教的。”老板娘又笑了，露出满口的黑牙。招呼若菱坐定，老板娘泡了茶，热心地款待着。
“老人告诉我，你有一个很棒的故事！”若菱开口问。“那有什么故事，不就是生活呗！我以前嫁的那个老公很不好，天天喝
酒，喝了酒就打人，连我带小孩一起揍。”老板娘说起过去，好像在讲另外一个人，“我那个时候什么也不会，没有谋生能力
，想带着孩子走，又怕养不活他，所以就想带着孩子去自sha菱听得心惊胆战，但是老板娘若无其事地继续说下去：“后来
碰到了老人，他特神，他问我，是不是有一个酗酒而且回答人的爸爸，还真是呢，我父亲就跟我老公一样，我从小最怕听到他
喝醉酒拖着脚步回家的声音，连我们家的狗都会躲起来呢！“老人帮助我看见，我糊涂地把亲密关系的模式想成必须和我爸的
那种模式一样的了，以为我生命中的男人和我的关系就是那个样了，所以我才会无意识地找到和我爸爸一样的老公。而且，我
小时候很想救我爸爸，可是无能为力，所以长大以后，就会找一个和他一样的男人来拯救！”老板娘虽然没读过多少书，可是
三言两语就把自己的潜意识里的人生模式说的很透彻。“然后，他叫我去找他的一个学生，她的遭遇和我一样，不过人家是大
学毕业生呢，老公还是大学的教授哦，可一生气还是不分青红皂白地谁都揍。她告诉我，我们这种从小就受虐待的人，身体都
会习惯要一种化学的东西，叫什么......”“胜肽。”若菱接腔。“对啦，胜肽，就像吸毒的人要ma啡一样，很可怕
呢！”老板娘眼睛睁得大大的，一副心有余悸的样子。“那胜肽的这种‘duyin’怎么样可以消除呢？”若菱迫不及待地
问重点。“嗯，那个大学生是说什么去修行、打坐、念经，或是祷告、唱诗歌。可是我又没有宗教信仰，不想搞那些。她又说
什么去练瑜伽，上什么工作坊、心理课程啦。听起来是很好，可是我哪有那么多时间和钱？我准备要离婚，然后自己一个人养
孩子，根本没办法去做那些！”“那怎么吧？”若菱都为她着急。“老人说，去做那些是很好，很快就会见效，但是他教了我
一些不花钱就可以达到同样效果的方法，我试了以后，果然对我很有效。”老板娘骄傲地说。若菱挺直了身体，准备洗耳恭听
。“首先哦，老人要我写下来一段话，每天要念、要写——我看见我在寻求被虐待的痛苦感受，我全心地接纳这种感受，并且
放下对它的需要。”“这是什么意思？”若菱不太懂。“我也不太清楚，老人说，我们会有这样的遭遇，是因为我们需要这样
的遭遇所产生的情绪。也就是说，我们的遭遇是配合我们需要的那种情绪而产生的啦。这就是我们的一种模式、习性。比方说
呢常常有不被爱的感受的话，你就写：我看见我在寻求不被爱的痛苦感受，我全心地接纳这种感受，并且放下对它的需要。”
“看见它、接纳它，然后放下对它的需要？”若菱还是不太懂。“老人说，这种东西哦，你越去排斥它，它越不走，而且还会
更强呢！所以，看见了以后，就先接纳它，然后告诉自己，我不需要这种情绪情绪了，我要放下对它的需要。他说这是说给潜
意识听的！这样就把我们意识的5%扩大了啊！”老板娘用她仅有的知识努力地解释着，“所以要天天念，天天写啦！”老板
娘继续说：“老人还说，当那种熟悉又痛苦的情绪出现的时候，你可以试着问自己：‘我可不可以欢迎它？’”“欢迎它？”
若菱瞪大了眼。“我们当然不能欢迎它啦！但是，当你这样问自己的时候，你就在你自己和情绪之间创造了一个空间，你会比
较平静。即使答案是‘不行！’也没关系，”老板娘理解地笑了笑，“接下来你还可以问自己：‘那我可不可以允许它存在？
’然后你会看见，你允许不允许，它都存在。可是当你回答‘我可以允许它存在’的时候，你的内在就有一股力量升起，你就
不会那么害怕、排斥让你痛苦的情绪了。”《凡是呢抗拒的，都会持续。》“啊！”若菱惊叹，“真是妙！”“老人还叫我要
宽恕，宽恕我那个酒鬼老公。”老板娘说。“可是怎么能够宽恕呢？”若菱问，“不是说你想宽恕就可以宽恕的呀！”“老人
告诉我，每个人来到这个世界上都有不同的功课要学，我的前夫只是来帮助我，给我功课做而已。你看，”老板娘指指周围，
“我现在自己赚钱养孩子，日子过得很快乐、很充实，都是我前夫帮忙啊！我怎么还会恨他！”若菱听得一愣一愣的，不知如
何接腔。“不过老人也说啦，我书读的不多，心思比较单纯，所以很容易接受这些方法。有些人哦，书读的太多，想得太多，
反而放不下，那种人就要去修炼了，用各式各样的修行方法，要走很多冤枉路，才能稍微放下。”若菱看时间差不多了，赶紧
提出另一个问题：“对孩子的情绪全力地支持和认同，不会宠坏孩子吗？”“不会啦，”老板娘有不好意思地笑了，“情绪的
支持和认同，只是去接纳孩子的情绪，不去阻止或是否定，但行为规矩还是要遵守的！”老板娘想了想说：“比如说，小孩子
在吃完饭前要吃糖，你不给他，他生气地在地上打滚儿。这时候，你把他抱起来，告诉他：‘我知道呢很想吃糖，那个糖真的
很好吃，妈妈也想吃，但是现在要吃饭了，吃完饭后，妈妈和你一起吃。’孩子如果继续苦闹，你可以说：‘哦，我知道你吃
不到糖好生气、好伤心，我让你摸摸它，跟它拉个钩，说好吃完饭就吃它，好不好？’这样孩子的情绪可以充分地被理解，而
且他也可以自由地发泄情绪啦。”老板娘讲得眉飞色舞，讲话声调也有高有低，活脱儿一个演活市井小民（就是她自己）的演
员。若菱觉得她摆摊卖面实在太可惜了！老板娘看着若菱，又说：“老人说情绪就是一种能量啦，回来也会走，大人不要干涉
，要让孩子自己学会怎么去处理自己的情绪，我们要做的，就是给孩子无限的爱和支持，让他们学会和自己的负面情绪共处。
如果你用转移的方法来教孩子避开负面情绪的话，孩子长大以后就可能会用替代品来逃避情绪，什么抽烟啦，吸毒啦，还是那
些工作狂啦，很可怕呢！如果你去压抑孩子的情绪的话，那就更不好了呀！”老板娘一席话听得若菱好不佩服，难怪穷乡僻壤
之间也可以出伟人，家庭教育真是重要！《更多资料请参考（宽恕就是爱），印刷工业出版社出版。》