怎样使自己处于高能量状态 ​​​
1.不要习惯性的回顾过去那些让你尴尬和犯了错误的事情，不要嫌弃自己蠢。
2.学会原谅自己，当你不断回忆那些错误和囧事的时候告诉自己：自己确实做错了，下次不要再犯即可，不需一遍遍的
回忆。
3.这件事情已经发生，不要再一遍遍的折磨自己，不断的回忆一点好处没有，停止想就可以了。
4.避免内耗就是不要想太多。想完这个人的事接下来再想另外一个人的事情，没完没了，每天都处在内耗中。要一直练习，
谁的事情都不要想，不要形成内耗。
5.把所有的力量全部用来拯救自己，与你无关的事别看、别听、别掺和。一定要养成少倾听、少见面、少扎推、少说话的
习惯。
6.不要主动去帮忙和接触那些能量比你低的人。这些人通过怀疑你、否定你、评判你、妒忌你、攻击你、拿走本该属于你
的能量，这些人通过各种手段击溃你的元气，一定要远离这种人。
7.靠近能量同频的人，即喜欢你、肯定你、欣赏你、陪伴你、珍惜你的人。靠近能量比你高的人，即理解你、包容你、
守护你、扶持你、成就你的人。
8.做你自己，不要活在别人的评价里，不要去管别人的看法，有一个独立的人格才能自在。
9.不要有太多的欲wang，放下一切执念，不要让欲wang牵着鼻子走。而且要让现实和踏实让我们好好地走。
10.学会果断拒绝，拒绝别人不需要理由，也不需要借口。
11.不要期待别人来爱你，不要期待别人对你好，你已经长大了，你已经是个成年人了。重要的是你要学会自己对自己好，
自己爱自己，多做一些让自己变得美好的事。
12.不要整天多愁善感，说实话，真的没有几个人在乎你，他们根本不会把你放在心中和脑中，做一个俗人吧。
13.有空杯的心态，睡前原谅一切，放下一切，明天又是一个新的开始。
14.减少欲wang，减少期待，认真生活，脚踏实地。
15.建立边界感，少替别人和老天操心担忧，绝不承担不属于自己的因果。
16.不要嫉妒那些比你好的人，嫉妒这东西绝大多数时候只是一种误会和偏见。你想要的不是你真实需要的，你看见的也
不是全部。嫉妒没有道理，只是一种情绪，一种需要自我消化掉的情绪。
17.以自己为主体，无论是你的日常、你的生活、你的工作，全方位为自己打造，回归本心，倾听自己内心的声音。当你对
自己足够的重视，足够的专注，也是你能量越来越强的时候。
18.不要掺和别人的事，不要再关注他人的生活，尽管这个人是你的父母。别产生圣母心，你是拯救不了别人的，你连自己
都拯救不了。
19.当你的眼光向外是，你已经在逃避自己的生命责任了，你所有时间精力都应该拿来专注自己、提升自己，去学习、去获
得真理，让自己更强大，让自己内心更有力量。
好好睡觉，学会睡前回收能量。无论白天发生了什么，有多累、有多不愉快，晚上躺在床上都要把这团乱麻扔掉。
所以，放在手机，闭上眼，静静回归内心。晚上清空心灵垃圾，早晨轻装上阵，一身轻松。