你现在手上拿着这本书，我希望你给自己，也给我一个机会，静下心来好好读它。如果你在追寻人生的答案，或者尝试解决人
生的一个难题，或是处在一个停滞的阶段，不知道下一步该怎么走，也许就在本书的字里行间，你会有心领神会的一刻，答案
因而自动复浮现。我写这本书的动机，来自一个小故事：一名男人某天下班经过一条黑黝黝的暗巷时，看到一名女子在仅有的
一盏路灯下找东西。她非常慌张、着急地在找，让这名男子不禁停下脚步，想助她一臂之力。“请问你在找什么？”男子问。
“我的车钥匙，没有它我就回不了家了！”女子焦虑地说。“你大概在哪个位置，怎么掉的？”女子指向另一个暗处，说：“
在那儿掏钱包出来的时候掉的。”男子诧异道：“那你怎么不在那里找？”女子理直气壮地回答：“那里没有灯呀，怎么找得
到？”或许你觉得上面这女子愚昧的可笑，但我们在寻找自己想要的人生、想要的快乐时，尝尝就像上面故事中的女子一般，
找错了方向。因为我们寻找的地方，表面上看起来好像比较容易让我们找到想要的东西，所以我们费劲儿地在别人的身上、在
这个外在的物质世界中寻求解答和快乐，结果却徒劳无功。原因就在：我们找错了地方！这就是我想写这个故事的最大冬季：
以一位都是白领女性为主角，借由我们每天都可能遭遇到的种种事件，逐渐把眼光从外在的世界，转向我们的内在世界，进而
发现我们大多数人竟然都不是自己生命的主人，更糟的是，我们是自己思想的情绪的奴隶！难怪我们无法获得自己想要的人生
！“为什么我不快乐？”“为什么我不能拥有我想要的生活？”本书带着你一步步从理性、科学的角度看到大多数人困惑的成
因，且从身、心、灵三个方面去探讨和研究，主宰着我们人生的模式是如何形成的，又如何在操控我们的身心。当然，书中也
提供了解除这些模式的实际、有效的方法，帮助我们从思想、情绪和身体的桎梏中解脱出来。随着书中女主角在生活上的起伏
和冲击，人生的很多课题和智慧也随之展开。书中一些重要的配角本身的经历和成长，为我们见证了这些人生智慧的重要性和
实用性。女主角最后能够在智者的指点下，改善内在的状态，进而改变外在的世界，就像春蚕破茧而出，迎风飞翔。当我写到
这里的时候，自己都忍不住落泪了。我多么希望看到更多的人能够活出他们想要的人生，找回真是的自己呀！因此，我真诚地
希望阅读本书的人，都能够从中获得一些实用的、个人成长的生活指南。我建议读者朋友在读本书的时候，不要急着一口气读
完，最好能够读完几章之后，好好地咀嚼、反思一下，再继续下面的章节。若是能够和朋友或家人一起看、一起分享心得，效
果会更好。如果只是浮光掠影地把它当成一般小说来看，那可能会错失一些可以帮助你改变人生的机会。因为书中这些人生哲
理是需要去体会、去实践的，而头脑的了解并不能带来任何改变。2007年秋，于北京。