不要因为休息而感到羞耻
累了就去休息，不要勉强，更不要因为一直以来习惯了努力就觉得休息是一种耻辱。
就像杜素娟老师说的：“努力看的是效率，而不是看谁花的时间更多。”
不是你在一件事情上花的时间越多就代表你越努力，相反，很多时候说明你的效率很低，单位时间内的产出和收获太少了。
如果一直习惯了用花多少时间去代表努力，那只会让自己的工作和生活越来越卷，越来越疲惫。
越是疲惫却越是因为想要努力而不敢去休息，甚至对休息产生愧疚和羞耻，由此形成了一个让自己越来越焦虑越来越疲惫
的恶性循环。
放过自己，也要爱护自己。
累是我们的身体在发出警告，不管是身体上的劳累还是精神上的疲惫都是在告诉我们：你需要休息，你需要充分的休息。
好好休息，你才能有精力再次大步向前；好好休息，你才更有劲头去好好努力。
“磨刀不误砍柴工。”
“流水不争先，争的是滔滔不绝。”
别想太多，累了就去好好休息吧。