不再炫耀。
不再与别人比较。
开始真正关注自己的身心健康。
把自己最好的一面，留给自己的亲人，善待自己身边的人。
不再把人生的任何希望寄托在别人身上。
重新开始赞美和欣赏，能感受到美好。
开始自我教育，开始自主的学习，开始从内在更新自己。
不再评论别人。
内心拥有很明确的快乐的源泉。
开始懂得返璞归真。
人生拥有坚定的方向感或是拥有信仰。
开始能转换更多的角度去看待事物。
能释怀过去，也不担心将来，开始专注于当下。
开始学会接受一切。
开始管理自己的手机，清除信息的垃圾。
开始管理无效的社交。
开始求平静，求从容，求内在的丰富，开始变得优雅。
与自己和解，逐渐减少内在的冲突，能有效地管理自己的情绪。
能感受到自己的人生从被动改变成主动，开始有了能掌握自己的命运之感。
把以上十九条，都用专门的行动来支撑，逐渐变成自己的习惯。——《半山文集》