替大家试过了，人生真的可以“乱来”
你有没有这种体验？
无论外表多么阳光开朗、自信大方，内心都谨小慎微，焦虑恐惧。
而且越优秀、善良，反而越焦虑不安，甚至越烦躁抑郁。
那是因为，我们努力背后的动机是——恐惧。
从小到大呀，我都被罪恶感和羞耻感深深笼罩。
成绩不够好不行。怎么不是100分？这么低级的错误也犯?
颜值不够高不行。你要是双眼皮、大眼睛、白皮肤就好了。
不够端庄得体不行。怎么这么打扮？这样说话做事？
你太失格了!
对人不够好不行。你怎么可以这样对xx？你冷漠无情、自私自利！
不被人认可不行。人要做x的工作，跟x的人在一起，达到xx标准才行，你这样太差劲了！
重要的不是标准是什么，而是以爱之名，以拯救者之名，牢牢地将对方钉在耻辱架上。
然后我就像有人追似的，疯狂保持完美、得体、标准，架在优越感、安全感中不敢失败、犯错，更别说做自己，愉快生活了。
再然后，更神奇的事发生了！
只要我陷入追求完美、得体的状态，就会莫名其妙活成美强惨。
身体很差、情绪不稳、内耗严重、工作又累又多又苦还离不开、周围人赖着我靠着我不肯走，还吃力不讨好。
但只要我放下追求，让自个儿高兴，做自己热爱的事儿，就会莫名其妙活成锦鲤体质。
身体不错、情绪平稳、敢想敢做。跨界破局轻而易举，一路有贵人扶持，同频的小伙伴一起走。
绝了！
当我意识到，之前所有的努力都是在跟罪恶感羞耻感作斗争，我奋斗半天就是为了证明我值得活着的时候。
我突然间就从「羞耻-骄傲」「自卑-自恋」「罪恶-优越」「不值得-证明自己」这些对立模式中退出来了。
我不再需要用自恋来对抗自卑，优越感来对抗罪恶感，证明自己来为自己的存在辩解了。
值不值得的，我不都活到现在了吗。
当我不再出于恐惧，而是出于热爱活的时候：
我每天都很高兴，觉得生活有意思。
我放下了怨恨、愤怒、嫉妒、攀比、委屈、不甘心活在热爱、快乐、冷静、平和里。
我不再被内疚、恐惧、罪恶感、羞耻感绑架，而是坚定做自己。我越来越能心甘情愿地给出，发自内心地善良、真诚。[哇]