你害怕发生人际关系的冲突在于，你认为人际关系会给自己带来灾难性的影响，而这种灾难性的影响是你无法面对和应付的。
其本质原因是，在年幼时期习得的害怕与父母发生冲突的模式的迁移。
在害怕者的幼年亲子模式里，其父母对他们往往抱有绝对的控制权，父母让他们必须按照自己的要求做事、不准表达不同意
见。当不按照父母的要求做事或者提出异议时，他们就会遭到父母的严厉斥责或者暴力惩罚。久而久之，他们就会形成这样
的认识：“表达不同意见是一件不被允许的事，它会带来灾难性后果。”父母的管教行为直接导致孩子把表达不同意见与情绪
里的恐惧进行了关联，所以孩子以后就自动习得了不敢表达不同意见的行为习惯，因为他们害怕自己一旦出现表达不同意见
的行为，就会引来父母的惩罚。
在教育孩子的过程中，有些父母还会给孩子不按照其要求做事、提出不同的意见赋予非常糟糕的含义。当孩子对父母的要求提
出异议是，父母会告诉孩子，孩子这么做是不够好的表现。比如，有些父母会说：“你不够乖。”“你不是个好孩子。”你不
满足妈妈的要求，妈妈不爱你了。”“你怎么这么差劲！”“父母让你怎么做，你就怎么做！”“谁让你顶嘴了？不
准顶嘴！”父母用“如果孩子不按照自己的要求做或提出反对意见，就威胁孩子会失去他们的爱”的方式，强迫孩子按照他们
的要求做事。这样一来，孩子就会把“表达不同的意见”和“自己不够好”“丧失爱”“被惩罚”等信息进行关联，所以等
孩子长大后，一旦遇到自己与别人的意见不一致、可能产生人际冲突的情况时，他就会极力选择逃避冲突。