当我睁开眼睛时，窗外的天色已经渐渐的暗了，看看表，我足足打坐了三个小时之久，虽然不算太长，但是对我来时也不算短
了。我的身上舒服无比，这全是打坐的功劳，我决定以后要经常做这种有益于身心健康的运动。我忽然觉得我的左臂有些异样
。急忙去看时，发现我的左臂变得白皙无比，甚至有些透明的趋势，我能够感觉到那道奇怪的气流仍然留在我的左臂里，我有
些纳闷，现在我的身体实在是太奇怪了，净出现这些稀奇古怪的事情。我从镜子旁边经过时，发现自己比以前高了不少。我的
脸也开始粗犷了很多，不像以前的那么阴柔了，现在的我充满了英雄气概，完全不像一个十八岁的少年，倒像是一个二十多岁
的青年了。我的身体虽然在外形上没有改变多少，但是在气质上却是一日千里，连我都不敢相信这么一个气质绝佳的美少年就
是自己。尤其是在身体的内部，我敢发誓，现在的身体已经不是我原来的身体了。他变化得实在是太巨大了。现在，我的玲珑
功已经练成了，寒冰术也已经进入了成熟期，没什么好练得了。我试着用玲珑功发出的气体，在寒冰术的引导下去冲击太极点
，却没有任何的反应，看来还是达不到要求，还要继续努力的练习才成。由于没什么事情可做，我觉得无聊起来。人就是这么
贱，忙的时候烦得要命，吵着要休息，但是一旦闲下来，就会觉得还不如忙了好呢。因为闲暇会让人空虚，空虚会让人寂寞，
人是最怕寂寞的一种动物。我为了防止空虚和寂寞，进入了现代搏击和中华古典武术的练习。在练习搏击的空闲里，会抽空的
练练玲珑功和寒冰术，倒也不觉得太寂寞了。选择练什么功夫，很费了我一番力气，经过了认真的论证和比较，并结合自身的
条件，还有想达到的目的，我在中华武术这个大家园里挑来挑去，终于在最后选择了目前最适合我练习的自然拳。练习这种拳
术的优点是可以任意施展，没有太多的招数可言，有点像霍元甲的迷踪拳，更像是现代的搏击术散打。其实就是因为它像散打
我才练习的，我主要是像现代于古代相结合，来一个古今通吃。在选择自然拳的基础上，我还加了一点李小龙的截拳道作为点
缀。截拳道是中国的骄傲，更是现代搏击的主要拳术之一，我没有理由不讲它发扬光大，否则，我连李小龙也对不起啊。练习
武术，最重要的是持之以恒，没有恒心的练武，只能是说笑和空谈。我非常明白这个道理，但是我生性懒散，虽然对武术极端
的热爱，就是因为不能坚持，所以才导致了以前的三日打鱼两日晒网的尴尬局面。到头来，我只学会了一肚子的理论基础，实
战的经验几乎为零。现在，我终于下了决心要练好了，不然真的会辜负了我这么好的机会。为了能够很好的坚持下去，我做了
一个决定，就是对每天的训练作了详细的安排，写了一张时间作息表，期待能够在剩下的一个月内能有小成。我特意找了一张
很大很厚的纸，把作息时间写在上面，然后贴到了我的床头，好起到监视我的作用。时间作息表的主要内容是这样的。早晨五
点准时起床，穿衣、洗脸，刷牙，并做好准备工作，出门呼吸三口新鲜空气，做到浊气排出，清新之气到来。五点半出去跑步
，至少炮五千米，决不能耽误，要做到风雨无阻。六点到七点，吃早饭，吃得好一点，好补充身体所需的能量。叫宝宝起床，
给宝宝讲早起来对身体的好处，让她和我一起锻炼。七点到八点，先做一百个俯卧撑舒活筋骨，为接下来的练习做最后的准备
。俯卧撑不能少于一百个，少了要重新做。八点到十点，开始正式的练习，先练自然拳，然后再练截拳道。十点到十二点，自
由的活动时间，可是看书看电影听音乐和上网聊天。十二点准时吃午饭，要吃得饱。还要陪妈妈和爸爸聊天。一点到两点，继
续上网看书看电影听音乐和聊天。两点到六点，继续练习武术，和上午设定相同。六点到七点，吃饭，不能吃得太多，但是要
吃得有营养。陪宝宝看动画片，给宝宝讲解她看不懂的地方，记住要有耐心，不能心不在焉。七点以后，我要练习寒冰术和玲
珑功。晚上十一点准时休息。我决定以后就要严格按照这个时间表来进行，绝不间断。为了保证能够顺利地贯彻下去，我用每
天三包巧克力收买宝宝，让她每天监督我。没想到宝宝嘴快，一会儿就把这件事告诉了妈妈，妈妈听了以后，非常的高兴，表
示坚决的支持我的决定。因为妈妈觉得我平素的身体就是太弱了，几乎一阵风也可以吹倒。妈妈说过很多次了，我都没有理会
，以学习很忙搪赛过去。其实我所谓的学习就是看课外书，欣赏美女和逃课最外面瞎逛。现在，我自己忽然有了这么高的觉悟
，意识到了问题的本质，也难怪妈妈要高兴了。由于有这么多的监督和支持，我在接下来的十几天里，坚持得很好。我在练习
中，终于发现了我所掌握的武术的理论的重要性，并不像我所想象的那么一无是处，而是给了我巨大的帮助。我可以很清楚的
知道，我先做什么，再做什么，而不必去请教老师。对该做的姿势和身体该处于何种角度，我都了如指掌，所以连起来事半功
倍，那些招数全都在我的大脑中记着呢。最主要的是我可以举一反三，在一套自然拳中，我能够理会别的拳法的要义，甚至可
以加入进来，补充我认为自然拳中的一些不合理的地方。我虽然不是自创拳术，但是我对拳理的了解，也和那些著名的拳师大
侠们差不了很多了。经过这十几天，我感觉进步是神速的，现在我已经可以把一套拳术打得有板有眼、呼呼生风了。宝宝经常
在一边高兴的跳跃着，表达着对我的羡慕和热爱，更多的是期待那三包巧克力。由于我有了这么大的进步，所以我放松了对跑
步和俯卧撑的坚持，更多的是把精力投入到了自然拳上面，我虽然不知道这样对不对，因为练武，身体的素质是第一位的，但
是我想我的身体是被改造过的，即使不加锻炼，也是可以的，所以也没有多在意。我在练到第十一天时，这种和谐的气氛被打
破了，那一天，方伟打电话过来，说要请我喝酒，庆祝我考上了大学。我当时正在练习截拳道的腿功，打得气喘吁吁，接到电
话还不愿意去呢。不过我想到马上就要离开家了，以后在一起的日子就会越来越少了。再说我和方伟是铁哥们，他叫我我怎么
能不去呢。所以，我自动中止了时间表，略微打扮了一下，直向和方伟约会的地方而去。见到方伟时，发现方伟胖了不少，风
度和气质都有了显著的变化，真是几日不见判若两人，他在行动和说话间，都在无意识的表漏出一股大将之风。看来方伟还真
得很适合做老大。我没想到凡方伟在短短的十几天内会改变这么，，不由感叹社会改造人的可怕，昨日的翩翩学子，却是今日
的黑道老大。而其中真正改变的时间才只有不到二十天，确实够可怕的。