婚姻不幸，除了离婚守婚，你还可以婚内单身，只要调整好心态和角色定位，日子就会越过越舒坦。不快乐的症结在哪里？首
先我们要弄明白，不快乐的根本原因是什么，它也许会有很大表象，比如离不了婚的无奈，比如丈夫形同虚设，比如期待的情
感得不到回应。可是归根结底造成现状的症结是为了孩子，你被胁迫了，你在妥协不离婚这个决定，你是为了他人而做，而不
是为了你自己，，就算是亲生骨肉，可是人的心理就是这样。不是为了利己而做的决定，就不是快乐，这不是批判，这是人性
，所以想要摆脱不快乐，首先就要调整心态，把为了孩子不离婚换成了自己不离婚，木已成舟，怎么换。拿出一张纸，写下不
离婚对你来说的十个好处，比如不离婚不必独自抚养孩子，经济压力不会那么大不会那么累，不如不离婚还有房子可以住，，
不用出去租房或者自己买房承担房贷，比如家里有个活人，虽然感情已经破败可是至少能让我感受不那么冷，总之仔细思考一
定有好处。当你能够写下这段婚姻给你带来的好处的时候，基本上，你的不快乐就能减少一半，当你发现，你能够从这段婚姻
受益，自然也就愿意去承担它的另一面。要如何实现婚内单身，想要做到婚内单身，最重要的就是心态，摆正心态最有效的方
式，就是把爱情本位的婚姻转变为利益本位的婚姻。恩格斯在家庭私有制和国家的起源一书中，明确指出婚姻制度的本质就是
利益，如果不信那就去翻一番婚姻法，你只会看到钱，不会看到情，婚姻原本就不是为了保障爱情而生的，看过太多婚姻不幸
的案例，几乎所有的女性都将爱情当作了婚姻中最重要的事情，于是堕入不幸的漩涡。再深一层来说，男性并不会把爱情摆在
人生的首位，所以就算你执着如斯，也注定得不到回应。握不住的沙，不如扬了它。一段不幸的婚姻，如果你把它看做困境，
那它就会成为你人生的阻碍，如果你把它看做机会，那它就会祝你强大，这段婚姻会持续不幸还是变成你的小确幸，完全取决
于你如何看待他，如果你认为这段婚姻只是目前不幸，只要你通过学习和成长，完全有能力改善它，那么它就会如你所愿。想
要实现婚内单身，第一步先告诉自己，总有一天能离婚，这与婚内单身并不矛盾，观念和心态的转变不是一朝一夕就能完成的
，给自己设置一个终极目标，会将你从绝望中拯救出来，给黑暗中的你一束指引之光，如果不离婚是因为没有能力，那总有一
天会变得有能力，如果不离婚是为了孩子，孩子总有一天会长大成人。总之一切都有尽头。你就当他不存在，你眼里已经没有
他了，还要求他做什么，婚姻只是一个壳子，只要他保障了你的利益，你就把自己当成单亲妈妈，不要再拿丈夫的那一套标准
去衡量他，他给钱你就开心，这是一台ATM机啊，他不给钱，你也开心啊，离婚了，你不是也要自己一个人挣钱吗，又有什
么差别呢，当你能够把他的角色摆正，你对他的要求会变得越来越少，期待会变少，你的纠结和烦恼也就不会那么多了。关注
自己，无法离婚，不是你放任自己，沉溺在坏情绪里的理由，他已经无法对你的人生负责，实际上也没有一个人能够为另一个
人负责，只有靠自己，让自己停下来冷静思考一下，未来的人生方向，我的人生到底要的是什么，除了婚姻，我还有更重要的
事情吗，你越关注和自己有关的事情，你也就越容易从不快乐里挣脱出来，重获快乐，无论是搞钱，还是培养兴趣爱好。还是
投资自己扩大社交，重新规划生活体验，都能够让你不那么孤独，也能够让你获得更多成就感，自信一旦建立，不快乐就会退
散，最后苦难的发生折射的除了人间的无常，更多的是我们那颗不够强大的脆弱的心，当我们通过自我成长将心理变强，你会
发现自己是真的可以由衷的快乐，生活也越来越轻松。