1。 步行一公里去买咖啡
2。 走一条没走过的路下班
3。 去菜市场买新鲜的瓜果蔬菜
4。 运动健身
5。 听18岁时爱听的歌
6。 去公园呆上20分钟
7。 想象彩票中了一千万
8。 和亲近的人/小动物久久拥抱
9。 随机坐上一辆公交车
10。 写诗/小作文，表达情绪
11。 去电影院连着看两三部电影
12。 制定旅行计划
13。 去图书馆读书，做工整漂亮的摘抄
14。 在草地上奔跑
15。 戴着耳机走在人行道上，播放影视剧OST
16。 睡觉，做奇怪的梦
17。 去看演唱会
18。 迷你逃跑，去陌生的街道或者去住隔壁市的酒店，把自己从熟悉的环境里抽离出来
19。 去大型超市，规定自己只能买一件商品，这样能精挑细选很久
20。 去开在大学附近的小吃一条街
21。 赞美别人
22。 泡澡
23。 睡一大觉
24。 想象自己是外星人，在观察人类
25。 去做义工
26。 翻看自己以前发过的朋友圈
27。 穿一件平时不会穿的衣服
28。 去看展览
29。 不用手机搜索全靠记忆想起某一部电影的名字/某一句诗的下半句
30。 尝试没吃过的食物搭配
31。 读儿童绘本，那里有全世界最可爱的故事
32。 穿好一点的袜子和鞋子，这有助于缓解疲劳
33。 找一个自己喜欢的东西，动漫爱豆猫狗游戏什么的都可以，百分百沉浸在热爱中
34。 和朋友逛商场，猜商品都多少钱
35。 把普通的日子制定成纪念日，比如我今天想吃蛋糕，那今天就是蛋糕纪念日，每一天都可以是纪念日