方法2：培养成熟的思维方式
1。不要欺压别人。霸道的行为经常是因为缺乏安全感和自信心。正因如此，他们才企图让自己的权力凌驾于他人之上。这种
做法対他们自身和被欺压这都没有好处。如果你发现自己有这样的倾向，你应该和你信赖的人谈谈心，如父母、辅导员或朋
友，学会制止这种行为。欺压行为分为三类：言语类、社交类、实体类。言语欺压包括辱骂、威胁、指责别人。虽然言语不
会造成身体损伤，但会造成严重的心理创伤。注意自己的言辞，不要对别人说连自己都不想听到的话。社交欺压包括损害他
人的社交关系和声明。排挤、造谣、羞辱、八卦都属于社交欺压。实体欺压包括伤害某人的身体或其所有物。抢夺、损毁某人
的物品或做出粗鲁的行为都属于实体欺压。在你所在之处，不让欺压行为发生。也许你不是被欺压者，你也应该维护周边环境
的友好和谐。尝试：从自身做起，不欺压别人。告诉欺压者，他们的行为不正确。友善对待被欺压者。告知相关的监护人。如
果你发现自己有欺压别人的倾向，请咨询心理医生。也许是一些深层原因导致了你的心理问题。心理专家能帮助你更为积极友
善地与人相处。
2。不要再别人背后八卦、造谣、说坏话。在别人背后说闲话和当面指责别人所造成的伤害一样多，甚至更多。即使你不是恶
意的，仍然会造成伤害。成熟的人关心别人的需求和感受，不会伤害别人。八卦别人并不会让你显得很酷或者更受欢迎。研
究表明，在五年级的时候，可能有人觉得八卦很酷，但到九年级（成熟一些时），大家都会觉得八卦的人不受欢迎。也不要
助长八卦。当身边的人想说八卦时，你可以提醒一下。你只要说“我不是很喜欢在背后八卦别人”，这就能起到作用。有时
候，你明明是赞赏某人，结果被传成了八卦。比如，可能你说“我很喜欢和A玩。她很有趣！”，但却被别人扭曲了意思。你
控制不了别人的理解和反应。你唯一可以控制的是自己的言语和行为。确保自己不说伤人的话。判断八卦的标准：你是否愿意
听到别人如此评价你？如果答案是否定的，就不要传播这种八卦。
3。宽容那些对你不友善的人。如果你可以释怀，则不用回应。你的沉默可以传达你的不悦。如果你不能释怀，就告诉对方他
说的话很没礼貌。若对方道歉，你就走开。
4。保持开放的心胸。成熟的人眼界开阔。有些事情你未曾听过或尝试过，你也不该否定它。把它看作一个开拓眼界的机会，
学习一些不一样的新知识。如果别人的想法或习惯与你不同，不要立刻评判。而是问：“你可以让我多了解一些吗？”或“为
什么你这样做？”试着多倾听别人，少说自己的意见，至少一开始应该这样。不要打断别人，说“我不这样认为”。让他们说
完，说完了你会有意外的收获。请别人进一步解释。当某人说了一句看似不正确的话，在你批评他之前先要求对方进一步解
释。比如，你觉得对方那个在挑衅你，深呼吸并问“你的意思是。。。。。。，我理解的对吗？”如果对方能解释清楚他没有
恶意，你就别多想了。不要假定别人动机不良。要知道每个人都会犯错，你也一样。也许他们不是故意伤害你。学会换位思
考，你会变得更成熟。有时候你的意见和别人分歧很大。这很正常。意见不统一是一种常态。承认分歧也是成熟的一部分。
5。相信自己。不要因为别人不认同你，你就否定自己。只要你的行为不对他人造成伤害，你可以大方地表达个性。成熟的人
不会否定自己的个性，不会试图成为别人。探索自身优势，培养兴趣和技能，这是提升自信的好方法。相信自己有能力实现
目标，有可以和别人分享的干货。