人褊急，我受之以宽容；人险仄，我待之以坦荡。——弘一大师《格言别录》
弘一法师有一句著名的偈语：“人褊急，我受之以宽容；人险仄，我待之以坦荡。”大师一生都在身体力行
地践行着这条人生至理。
1913年，李叔同在浙江省第一师范学校任职教授美术和音乐。在课余他就经常教导自己的学生不要对别人一些
无关紧要的小错误总是纠缠不休，结果弄得大家都不愉快。其实对于无关紧要的小错误我们没有必要去纠正它，
放过去也无伤大雅。因为这样做不仅为自己避免了不必要的烦恼和人事纠纷，而且也顾及了别人的名誉，
不致给别人带来无谓的烦恼，同时还体现了你做人的大度。
有一次，一个学生发现了教科书上一处因编排失误而导致的语法偏差，并对此大加斥责，说什么误人子弟、不负责任。
而这本教科书恰是李叔同亲手制作的，在当时的条件之下，编排上的失误是在所难免的，李叔同完全可以、
也有足够的理由为自己开脱，但他没有因此说学生无理取闹，反而在事后表扬了那个挑错的学生。
这虽是一件小事，但给学生带来的影响却是深远的。李叔同的人格魅力，通过这件事可见一斑。
其实，宽容不见是对别人的一种谅解，也是对自我的一种解脱。
女教师琼斯面对飞驰而来的汽车，毅然推开自己的学生，结果自己身受重伤。但当她知道肇事司机家庭贫困，
还有三个孩子正在读书时，却毅然向法院求免于追究肇事者的刑事责任。
肇事者是一对乡村小学的教师。那天，他刚刚拿到驾照，他驾驶小汽车本打算停车，可迎面突然驶来一辆大卡车，
他慌乱中将刹车踩成了油门，才酿成了惨剧。法院当然不会因为琼斯的求情而减免肇事司机的罪过。
但琼斯的宽恕之心却引起了人们的广泛关注，记者还特意采访了琼斯。面对镜头，琼斯平和地说：“我本人是教师，
对方也是一名教师，这已经很可悲了，我不想让他的学生也失去老师。
俗语说，爱别人就要像爱自己，宽恕他人如同宽恕自己一样！”
宽恕他人就是宽恕自己。生活中，我们往往在小事上，对自己造成的伤害不大的事情上，比较容易原谅，
但对已经给自己造成巨大伤害的人，却很难做到一笑泯恩仇。其实，无论大事还是小事，我们都应该做到原谅。
因为原谅别人的目的，还是为了自己好过。
游妈妈是一位癫痫病患者，老伴中风卧床，她没什么文化，一家人都靠着她洗衣为生，生活艰辛。
但游妈妈很欣慰，因为她有一个懂事的儿子。。可是，唯一的儿子，在参加一场篝火晚会时，
不幸被一位喝醉的少年用玻璃瓶杀死了，年仅19岁。可怜的游妈妈，连儿子的最后一面都没有见到。
她始终无法原谅那个杀害自己儿子的人。仇恨始终如影随形，让她痛不欲生。
直到有一天，游妈妈在洗衣服的时候突然想起“仇人”今年也已经19岁了，和自己儿子离去的年龄一样，
如果儿子还活着，应该有美好的前程与希望在等着他，而“仇人”现在还在少年看守所，等他回到社会后，还有什么发展？
将心比心，"仇人”的妈妈也一定很难过。游妈妈突然很想去看看这位“仇人”。在朋友的安排下，
她到少年看守所看到了当年杀死儿子的男孩。男孩一见到游妈妈，就紧紧的抓住她的手痛哭起来，不停地说“对不起，
对不起”，游妈妈抱着他的感觉就像抱着自己的孩子一样，她的心里再也没有仇恨了。
游妈妈还是以给人洗衣服为生，但是她心里平静多了，也快乐了许多。
西方有一句谚语说：“怀着爱心吃菜，也要比怀着怨恨吃牛肉好得多。”解决仇恨的办法不是报复，而是原谅。佛经云：“
若有人因无知得恨而害我，我将用无私的爱来度他。”
一位好莱坞女星失恋后，怨恨和报复心理一度使她几乎精神失控。有一天，她在镜中发现自己的面孔布满了皱纹，表情僵硬，
她只好找到美容师帮忙。美容师根据自己多年经验告诉她：“如果你不消除心中的怨恨，任何美容术都无法改变你的容貌。”
有人说：“怀着仇恨对仇人实施报复的人，也许对仇人的伤害还不足百分之一，可是他自己却用自我惩罚的方式达到了
伤害的99%。”有一句话说：“感谢你的敌人。”最好的报复方式就是忘记仇恨，甚至，对你的仇人说声“谢谢”！
曼德拉曾因领导反对白人种族隔离的政策而入狱，他被关在大西洋中一个到处是蛇和石头的罗本岛上，一关就是27年。
当时曼德拉被关在集中营的恶一个铁皮房里，白天被放出来干活。有时是打石头，将采石场的大石块碎成石料；
有时候咬到冰冷的海水里捞海带；有时是采石灰石的活儿，每天早晨排队到采石场，然后被解开脚镣，
用尖镐和铁锹挖石灰石作为要犯，看管曼德拉的看守有3人。他们总是找各种理由虐待年事已高的曼德拉。
已经60多岁的曼德拉经受着连青壮年都承受不住的劳役和虐待。
1991年，曼德拉出狱后，被选为南非总统。而他在就职典礼上的一个举动震惊了整个世界。
总统就职仪式开始后，曼德拉起身致辞，欢迎来宾。他依次介绍了来自世界各国的政要，然后他说，
能接待这么多高贵的客人，他深感荣幸，但他最高兴的是，当初在罗本岛监狱看守他的3名狱警也到场了。
随即他邀请他们起身，把他们介绍给大家。看着年迈的曼德拉缓缓站起， 恭敬地向三名曾虐待他的看守致敬，
在场的所有来宾至整个世界，都安静下来了。曼德拉说：“当我迈过通往自由的监狱大门的那一刻，我很清楚的知道，
自己若不能把悲痛与怨恨留在身后，那么我其实延仍身在狱中。”所以，有人说：“对仇人最大的报复就是原谅！
曼德勒的博大胸怀和和宽容精神以及他以德报怨的做法，令那些残酷虐待了他27年的白人汗颜，也让全世界的人肃然起敬。
宽恕一个人，比爱一个人更难，他需要付出更大的勇气，但唯有宽恕才是解脱心灵的唯一方法，所以，
如果有人曾经欺骗了你的感情，伤害了你的亲人或朋友，不要一辈子记恨他，试着去忘记那些伤痛，原谅你的仇人。
失去的永远都失去了，再怎么怨恨对方，也不可能让一切回到原点，怀着仇恨生活，折磨的只是你自己的内心。
要幸福，要快乐，就要放下仇恨，释放了仇恨，才能释放心灵的痛苦，才能以微笑的面容面对生活！
——宋默著《人生没什么不可放下》