那些痛苦的人往往是因为对自己认知不清晰，明明自己想做这样的人，但行为展现出来的是另外一种模式，于是囿于想要的
太多却又得不到。
因为我看到了太多的痛苦和困惑，都受困于对自己个人体验的过高预期，而不能明白这几乎是所有人都要经历的感受和阶段。
或者，对人的行为过于标准化的理解，而看不到行为背后的深深的情绪和动机。
这些“当下的真实”碰上了时间的尺度，有时候会出现长久的真实，有时候会出现长久的虚荣，有时候会推翻已经有的承诺，
因为过了那个当下，感受变化了。
都是这样，一旦有了美好的体验，总是想不断创造同样或者更好的体验，于是这成为持续行为的驱动力。
消极上瘾时容易产生多巴胺不同，与积极上瘾挂钩的是另一种内源性肽类物质，也就是被称为“快乐激素”的内啡肽。它同样
会给人带来愉悦感，但它属于大脑的补偿机制。 所有的消极上瘾产品或者消极上瘾行为都只是用来逃避其他痛苦的临时解决
方案，属于治标不治本，往往会带来更多的问题。